课程介绍：踏板操又称踏板有氧，通过登山原理利用上下板的动作来达到，训练人的协调性，平衡能力，训练臀部及腿部肌肉线条，减少腿臀赘肉，瘦 腿提臀，同时治疗膝盖损伤疾病的作用。

作用：腿臀塑形，提高协调能力。 适合人士：各类人士。

课程难度

★★★比较点单，适合大众学员，简单易学。

培训时间

培训20天，每天5课时，训练5课时，第20天考试

考试内容

1、技术动作2、教法、3手势口令、4、音乐节奏、60分合格

证书

包括在学费内，通过考核15个工作日发放