时间十二天集训营训练计划

　　D1上午 迷彩少年集结：入营报道，入营手续;

　　野战营入住：介绍教官、发放及军用物品、分班编制、了解基地环境。

　　下午 开营仪式：宣布“军事集训营”成立，任命各级训导人员并授营旗，集体宣誓，教官、学员发言;

　　团队建设：营规学习、设计队名队旗，立“军令状”，建立团队归属感。

　　晚上 1、班务会：总结当天活动情况，分享当日成果;2、学习整理内务卫生、培养自我动手能力;3、自卫队组建。

　　D2上午 军人形列训练：站军姿、整理着装，学习军人行为习惯，了解掌握军规军纪;

　　军事基础训练：立正、稍息、停止间转法、蹲下、坐下、起立、敬礼、礼毕。

　　下午 小军训：军事拓展，开动脑筋、挖掘潜能，熔炼团队精神、锻炼自体，增强体质

　　晚上 1、整理内务：叠被子、打背包等;2、学唱军歌;3、自卫哨、巡逻。

　　D3上午 观看升国旗，瞻仰毛纪念堂

　　参观军事博物馆：了解中国人民发展史

　　下午 参观游学：走进清华、北大校园，感受学府的文化氛围，与清华、北培训中心子交流，听他们成长故事，体验感受清华、北培训中心子自强不息的学风。

　　军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除、(辅导员带领营员亲自动手实践)。

　　拉响警报：紧急集合训练。

　　晚上 1、看军事励志电影;2、自卫哨、巡逻。

　　D4上午 军事技能训练：军体拳拳术训练。

　　下午 精讲国学：忠、孝、仁、义、礼、智、信

　　晚上 1、国防知识讲座;2、自卫哨、巡逻。

　　D5上午 野外行军拉练：5公里(定向越野);

　　思维拓展训练：驿站传书(引导营员发挥想象力，提高营员注意力)。

　　下午 球类比赛：篮球、足球、羽毛球等(选择其中一项)

　　军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除、拔草(辅导员带领营员亲自动手实践，养成良好的生活习惯)。

　　晚上 1、学唱军歌;2、自卫哨、巡逻。

　　D6上午 自救互救讲座及演示：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避地震方法;

　　下午 求生自救技能实操训练：骨折固定、伤口包扎、止血、搬运，灭火、防盗、水灾、地震、火灾逃生训练等。

　　晚上 1、体验感受日记;2、自卫哨、巡逻。

　　D7上午 户外拓展培训：野外生存，搭建账蓬，寻找水源

　　下午 法制讲堂：提高营员的法制意识，做个懂法、文明守法的青少年

　　晚上 1、军歌拉练;2、自卫哨、巡逻。

　　D8上午 参观北京颐和园

　　下午 军事训练：分列式、阅兵式、升国旗训练

　　晚上 1、观看青少年法制教育宣传片(为了母亲的微笑);2、自卫哨、巡逻。

　　D9上午军事拓展：盲人方阵、生死电网、支援前线

　　下午 军事训练：分列式检验

　　晚上 1、“家乡美”故事会;2、自卫哨、巡逻。

　　D10全天 参观坦克博物馆、轻重展览，体验生活，树立保家卫国意志;

　　晚上 1、集体生日party;2、自卫哨、巡逻。

　　D11上午 军事拓展游戏：齐眉棍、梅花方阵、天龙八部

　　下午 军体拳训练

　　分享交流：成就未来。

　　晚上 快乐大盘点、自我展示;联欢晚会，才艺展示，放飞心情。

　　D12上午 感恩教育：学会知恩、感恩、报恩、父母之恩、老师之恩、朋友之恩。写给：父母、老师、朋友一封信;

　　闭营仪式：迷彩少年军事阅兵、总结回顾、“标兵”表彰、发放纪念品。

　　下午 我要留言：营员心语、营员祝福、签名仪式;

　　整理行装：营员互相告别，结束营期生活。

　　备注：★十二天课程计划中每天早上训练科目：军事基础训练或文明礼貌操，以及整理内务、内务评比;

　　★所列活动如受天气等原因影响，总部据情调整顺序。

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