王健 《C-I 失眠症的认知行为治疗技术工作坊》
认知行为疗法的纯干货!
人一生中1 /3 的时间是在睡眠中渡过,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,维持人体健康的重要性仅次于呼吸和心跳。研究也发现睡眠的质量不佳与免疫力下降、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆、记忆力减退等身心疾患有關,影响工作、学习和生活。
在众多非药物的失眠治疗法当中,认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, C-I)是具有多实证研究支持其疗效的方式,也获得美国睡眠医学会临床指引及卫生院的会议列为选的治疗模式,其方法都经由严格的科学分析得到证实,且能长时间维持失眠症状之改善。
C-I结合了行为睡眠医学及心理治疗的原理,教导失眠者了解睡眠的基本机制,对于自身的失眠问题进行自我分析,并学习各式助眠技术与放松技巧,在透过调整干扰睡眠的生活习惯及想法,以改善其失眠困扰。
药物治疗广泛采用苯二氮卓类药物和其他非苯二氮卓类药物,但由于对失眠症的远期疗效重视不够,以致造成了许多患者对药物的耐受性和依赖性,未能从根本上解决失眠症患者的痛苦。
那么如何远离药物的困扰?对失眠有更好的认识?如何治疗失眠,尤其是长期失眠?
2017-日(三天)广安门医院心理科(睡眠科)主任-王健老师将为您授课《失眠症的认知行为治疗C-I及非药物治疗》
王健,中国中医科培训中心广安门医院心理科(睡眠科)主任,学科带头人,主任医师,教授,硕士生导师。
很早就开始关注失眠的非药物治疗领域,尤其是失眠的认知行为治疗,2012年获北京市科委重点临床特色课题“失眠症的药物治疗和非药物治疗临床路径的研究”课题资助为课题总负责人。对C-I进行了系统研究,从理论本土化,累计了数千例案例治疗实践经验。
本次培训将教会你C-I在临床上如何实施,本培训包括:失眠的临床诊断及经验;原发性失眠的筛选;放松训练;标准规范的适合中国情况C-I治疗流程;C-I治疗内容及常见情况;实际应用经验;模拟的操作练习!
培训对象
心理咨询与治疗机构工作者
心理援助与社会工作者
学校心理老师、心理健康教育工作者
心理学爱好者、期望自我探索的朋友
培训提纲
此次课程内容:
1、失眠的定义及临床诊断。
2、失眠的C-I概念框架与模式;行为治疗的原理、方法与组成部分。
3、治疗疗程概述、适用范围;使用量表及临床评估,多导睡眠检测psg.
4、CT-I第一次晤谈:入组评估
5、CT-I第二次晤谈:治疗的开始
6、CT-I第三次晤谈:睡眠滴定和睡眠卫生
7、CT-I第四次晤谈:治疗回顾
8、案例演练
9、CT-I第五次晤谈:放松训练与负性认知
10、CT-I第六次晤谈:负性认知(2)
11、CT-I第七次晤谈:认知
12、CT-I第八次晤谈:资料回顾与预防复发
案例演练
时间地点
时间:2017年6月16日至18日
地点:北京广安中医心理研究院(蒲黄榆社区蒲黄西里16号)
费用
1.原价2800元/每人
2优惠参加过王健老师课程的学员2600元/人
3 三人以上团报2300元/人
此次工作坊限30人,额满为止,以缴费顺序为准,培训合格,颁发老师亲自签名的培训证书。
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