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大兴实验二小基础班班
大兴实验二小基础班班
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课程级别
入门级
培训周期
1年
培训时间
白天班
课程价格
询价
上课地址
房山、西城
授课对象
6——18岁青少年
课程详情

一:小学生篮球训练基础班训练特色

主要培养孩子对于篮球运动的兴趣,侧重于锻炼孩子的球性球感,学习基础的运、传、投等篮球基本知识,并培养孩子在集体活动中的沟通能力、模仿能力和执行能力,孩子的性格情操也得到有效提高。

二:小学生篮球训练内容

1、热身篮球悬链,包括慢跑和动态拉伸

2、原地球性训练,根据时间和体力选择篮球动作,每天不能重复,每个动作8*8

3、篮球行进间球性训练

4、篮球跑动训练,折返跑,后退跑,变相跑,侧身跑若干。

5、篮球启动与急停脚步训练,若干组。

6、体能强化训练


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校区
达官营校区:狄娜体育篮球羽毛球培训中心
地址
北京市西城区广安门外大街305号荣丰2008小区18号楼
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