北京天天尚翔青少年篮球训练营

天天尚翔SKBL篮球嘉年华活动

天天尚翔嘉年华活动 新年伊始，活力前行！ 京津冀第十一届SKBL嘉年华活动将于2月18日，19日在北京隆重举行！来自北京，天津，河北等地共28支队伍汇集于此，共享篮球盛宴！现场还有丰富多彩的嘉年华活动，欢迎每个尚翔宝贝前来挑战活动时间•●尚翔少儿篮球联赛 ●•2023年2月18日~2月29日日期 组别 类型 时间 2.18 U5 循环赛 10:30-12:30 2.18 U5 颁奖仪式 12:30

2023-02-17

尚翔体育元旦打骨折卡

青训： 1.次卡10节课 2.价格： 明星精英班1780元 普通班1080元 3.有效期：1月1日-2月28日 少儿： 1.次卡10节课 2.价格： 启蒙班1280元 成长班1280元 探索班1380元 3.有效期：1月1日-3月31日 此卡不退不换，不兑现，过期清零天天尚翔青少年篮球训练营，根据体育运动的发展规律和中国体育教育结构及特征，采用多重训练手段激发青少年对篮球运动的兴趣，以统一的教学大

2022-12-31

青少年的体能训练有什么好处

　　影响青少年体能训练效果的因素较多，从青少年体能训练的主要内容上看身体形态、力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质等，都会对青少年体能训练效果产生影响，其具体内容如下。　　1.身体形态身体形态是身体的外部形状和特征，包括人体的高度、宽度、围度、充实度等形态学指标，该维度塑造了青少年的体能外观基本表象，反应人体骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统等各组织器官的关系。　　2.力量素质力量素质是人

2022-07-21

北京暑期篮球集训开始啦

北京暑期篮球集训开始啦

2022-07-01

投篮的小技巧

　　投篮技巧之三步上篮　　上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。

2022-06-22

打篮球有哪些一般人不知道的技巧?

　　1、运球手掌不触球。　　2、过人时脚步比运球重要的多。　　3、所有运球动作任意连接都能流畅完成才算运球基本功合格。　　4、越简单的动作约好用。　　5、投篮时手掌不触球。　　6、投篮是球离身体越近发力越舒服。　　7、借助腿部投篮更轻松。　　8、投篮时膝盖微微内屈可保护膝盖。　　9、拿到球的第一瞬间是看队友不是看篮筐。　　10、传球稳准狠，不要飘高轻。　　11、盯一个队友很久了就不要传给他了。　　

2022-06-07

新手刚接触篮球的时候应该如何做

　　打篮球不只适合男性更是好，女性打篮球的时候是跑步兼一些无氧都在身体里面作用，打篮球对于瘦身来说也是非常的好，亲手打篮球运球的时候，有哪些技巧可以来进行操作了，新手刚接触篮球的时候应该如何做?今天小编就来跟大家介绍一下，新手打篮球的技巧操作教程。　　具体的方法如下;　　1、传球技巧　　传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐

2022-05-19

怎样打好全场篮球

　　怎样打好全场篮球　　1.锻炼体力　　如果不锻炼体力，就学着怎么合理分配体力。打全场是很累人的，要快攻，要落防，要挡拆要空跑，要朝着拉拉队抛媚眼...所以体能真的是第一紧要的事，要懂得什么时候要像疯狗一样的往前冲，什么时候该放弃机会。如果是打关键位置，比如一号位，中锋，就要懂得怎么去控制比赛的节奏。一个好的后卫或者中锋真的可以为全队节省大量体力。　　2.多看比赛多读书　　打全场靠身子也靠脑子。有

2022-05-07

实用的篮球技巧

　　在篮球比赛中，我们不仅要掌握扎实的篮球基本功，还要了解有用的篮球技巧，篮球技巧不一定要华丽，但是一定要实用，那么有哪些实用技巧。　　第一，在打篮球的过程中，要尽量多使用腰腹的力量，在上篮的过程中可以闪过比自己高的球员之后再出手。这对于矮个子球员来说是非常有用的，除非对方不仅具备身高优势，还具备很强的弹跳能力，要不然在我们落地之后，对方再够球很容易导致打手犯规。　　第二，注意在投篮时的手型。在很

2022-04-18

训练核心力量的方法

　　近段时日国内多地爆发疫情，我们在日常生活中一定要做好个人防护，出行佩戴好口罩，那么面对再次反弹的疫情，我们应该做的是多锻炼身体，提升免疫力，篮球训练作为众多运动中备受青睐的选择，如何打好篮球?成为篮球高手呢，非常重要的是训练核心力量!　　什么是核心力量?核心力量是我们日常生活中控制身体的必不可少的力量，所以腰部一旦受伤就会觉得浑身使不上力气。人体的核心正是人体的中间环节，从解剖学的角度讲，就是

2022-04-07