小班：6-10岁；大班：10-15岁

上课时间：

周六上午8:00-10:00 小班

周六下午16:00-18:00 大班

上课地点：尚翔俱乐部（北方温泉会议中心篮球馆）

篮球外教班培训内容

1、体能训练

2、适应性个人技术训练（运球、投篮、传球）轻负荷身体素质训练

3、篮球新规、裁判法讲解和各大赛事与知名球队特色

4、篮球基本脚步训练 2、3人间的进攻基础战术配合

5、全队进攻的快攻技术训练 、 软梯训练 、对抗比赛

6、全队进攻、防守2-3联防基本站位和方法

7、篮球全队进攻战术和防守战术