必学舞蹈课，结合现代舞，有氧操，热舞等的课程

　　1.基本动作训练基本步伐11种各种变化30多种2.套路训练每天3小时

　　3.授课实践音乐气氛手势口令形象上课授课技巧

　 必学舞蹈课，结合伦巴，雷鬼，坎比亚，恰恰，等各种拉丁元素和印度舞蹈元素南美风格热舞的课程目前热的国际体系舞蹈课程。

　　1.基本动作训练基本步伐20多种

　　2.套路训练教授10小节经典套路

　　3.授课实践音乐气氛手势口令形象上课授课技巧

　经典有氧操课程，通过上板下板，结合登山原理，训练膝关节，瘦 腿提臀，好课程。健身房的必修课程

　　1.基本动作训练基本步伐13种

　　2.套路训练教授10小节经典套路

　　3.授课实践音乐气氛手势口令形象上课授课技巧

蹦床操是目前时下流行的有氧操课程，通过蹦床训练，瘦 腿提臀，尤其重点训练腿臀肌肉，每小时消耗热量是慢跑两倍。减脂塑形佳

　　1.基本动作训练基本步伐8种及各种变化

　　2.套路训练教授10小节经典套路

　　3.授课实践音乐气氛手势口令形象上课授课技巧

结合武术，太极，跆拳道，拳击，散打等融为一体的新式搏击操，消耗热量是跑步3倍，减脂塑形课程,不但健身还能防身。健身房必备

　　1.基本动作训练3种拳法3种腿法，其他基本步伐

　　2.套路训练教授8小节经典套路

　　3.授课实践音乐气氛手势口令形象授课技巧

目前健身房火爆格斗搏击课程，不但燃烧脂肪，且防身效果好，训练不枯燥，趣味性强。

　　1.基本拳法腿法

　　私教团私团课3用

　　2.抱架打靶卫靶等

　　3.授课实践口令授课技巧等