如何朔造你强大的内心?
人生是有情绪的动物，每个人都有七情六欲，每个人每天也都经历各种情绪的 变化，负面情绪是怀疑，担心，惧怕，失望，痛苦，等，正面有积极，兴奋， 自信，勇敢，所谓内心强大就是内心正面情绪具足。
愤怒是守护的能量，弱者普遍易怒如虎，轻易烦躁，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。一个内心不强大的人，自然内心不够平静。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限坏情绪感受影响放大。一 个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感，没有自信和坚定信念。
不够强大的心，意味着很容易受到外界负面信息的影响，通常表现为：特 别在意别人对自己的看法，轻易活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的思 考判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。
要想成为一个内心强大的人，需要具备至少以下六大品质特征：
1)高度自律约束;
2)经历绝望体验;
3)培养独处的能力;
4)不设限的思 维;
5)要有坚定的信念;
6)做真真的自己。
1.高度自律约束
为什么不说自信呢?不自信的人，普遍内心比较自卑。一个自信的人，经常看 到自己优势，做事往往好处想，带着积极向上念头，并时刻保持激情。所有的 盲目自信，都是自以为是。心中要有真才实学，哪怕在不断的遇到挫折，但终 究能到达攀登高峰的那。
人的自信到底从何而来?以及如何培养自己的自信?自信来自能力和自己独特 没有别人替 代的优势和特质和自我肯定，高度的自信，从高度的自律而来。自 律又是什么?自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个自律训练的能 力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨 练出自信。自信也代表着对事情的控制能力，连基本的时间都控制不了，谈 何自信?
除了自律以外，自黑的能力也相当重要。世界之大，什么鸟都有。等你哪 稍微做出点成绩，很多认识或不认识的人便在背后，唧唧的议论是非。从 开始的吐槽，到断章取义的论断甚至无趣的黑你。
自黑就是自己嘲笑自己，自己幽默自己。自黑是一种沟通方式，也是一种 境界，更是一种另类的修养。自黑不是等到有人说你时才出现，而是从头到尾 都需要有的能力。你必须看透那些无聊恶俗的人，要比他们还会擅长黑自己， 待他们自知无趣后，便会羞愧的退场而去。
2.经历绝望体验
经历绝望的意思，就是已经走过这段岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着 你不坚强，但一定没有经历过绝望的人坚强。未绝望过的人生是不完美的人 生。绝望可能是情感、事业抑或无法面对的孤独等等。
「必须」 是一个前缀词，一个重要的状态。「必须」并非主动选择，而是做好 充分的心理准备。当绝望来临时，坦然无惧的接受它，即使当下极其痛苦，甚 至失去了自我。在绝望中寻找希望，才是值得体验的一种人生。
强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明 白其中的道理，和懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和激 情。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反你要胜过它，如同黑暗，迎接光 明一样。
3.培养独处的能力
孤独和独处并不是一件事，是两码事，而且经常会被混淆。人们往往把交往看 作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重 要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是 一种灵魂的缺陷了。
要耐得住寂寞，不随波逐流。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所 谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到 自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。
人只有先学会爱自己，才有能力爱他人。如果你不学着与自己对话，便更难和 别人交流。越能独处的人，越能面对和理解困境，也越能与他人相处。因为能 瞬间换位思考，更能设身处地为对方着想。
4.不设限的思维
你的眼光要比别人远，你的心胸要比他人宽广。天天算计的人生，未来迟早也会被人生算计。除此以外，还活在各种小心眼和小格局之中。
人生如同开车一样，当你比别人快 30 码，你体会到的感受别人无法感知。人生又如同开飞机，当你比别人高 30000 英尺，你看到的视野自然不同于他人。意思就是，当你在追求更高更远的美景时，也就不必在意他人短视的眼 目。一切自然云淡风轻，不再受影响。
宽阔之后，就不会受狭隘主义的捆绑。自由之后，就不会受形式主义的限制。
5.要有坚定的信念
每人都有限制的思维和错误的信念，信念决定表现，不论你信仰什么，总归要 有一个信仰。
在这个时代，几乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有人信仰权力， 有人信仰金钱，有人信仰自我，有人信仰爱情，有人信仰幸福，有人信仰美 食，有人信仰，有人信仰制度，有人信仰无神，有人信仰有神，有人信仰 多神，有人笃信基督……
不管什么样的信仰，都令人值得尊重，而且任何信仰都需要深入了解并相信， 才能称之为信仰。任何一种信仰，如果是稀里糊涂的信，都称不上信仰，属于 迷信，包括基督教在内的所有宗教信仰。
智慧和真理，有着天与地的距离。学会渴慕真理胜过追求智慧。真理能使人更 有智慧的来看待世间万物，宽容的态度面对错综复杂的人际关系，无比坚定的 信念奔走人生之路，从容淡定的直面人性的黑暗和世间的悲剧。
6.做真正的自己
要尊重人，理解人， 不要轻易取悦所有人，现在做不到，未来也做不到。
人不可能面面俱到。每个人应该会有自己在乎的人，他们才是你生命中宝 贵的财富。倘若他们对你所做的事有误解或质疑，值得你花时间去回应和解释。
以下是个人在乎的三类群体，人分三类-一类陌生人，一类熟人，一类亲 人，对待陌生人要像熟人那样，对待熟人像亲人那样，对待亲人像生人一样， 你的人生就能不同，仅供参考：1、家人(亲戚不算在内，一年到头只见一 回，并不清楚你的人生定位);2、人生知己(为数不多的真正挚友，一切都 知根知底);3、牧师或导师(属灵上的导师，和职场中的前辈引领者)。
他们的评价/意见/建议，则会认真的聆听。若存在不理解时，一定会充分的解 释和回应。只有真正在乎的人相对了解你，其他人大部分是片面的认知。 在生活中也没有特别的交集，有的只是道听途说或仅仅是几面之缘而已。
不必回应那些熟悉的陌生人，他们并不一定真正关心你，更多的只是好奇宝 宝。时间如此宝贵，无暇顾及这些，也不在解释的义务范畴。你的人生并不需 要活在他人的言语中，还有很多更重要的事等着去做。
内心强大的人，是尊重别人，很少在意别人的看法，包括熟悉的陌生人。就像 积极的人很少关注消极的信息，即便看到，也自动瞬间被屏蔽或消化。他们很 清楚自己的定位和追求。
遇到了障碍，会想尽一切办法铲除。遇到了挫折，也不轻易放弃倒下。克服了 困难，便拥有了力量。解决了问题，便拥有了智慧。走出了黑暗，便拥有了希 望。对他们而言，这些仅仅是人生的必经之路。
真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧 的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我 们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。
