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北京秋季羽毛球培训班

75 2017-12-20 22:05:00
北京专业羽毛球培训

学习笔记

  北京秋季羽毛球培训班?据传,在14世纪末,日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球,两人用木板来回对打的运动。这就是羽毛球运动的原形。

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  适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。

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  这是常用的一种积极主动、进攻的打法。它的特点是:以进攻性的平高球快压对方于后场两底角,而后吊球或劈杀引对方上网,再迅速上网控制网前,以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难,从而创造中后场大力扣杀的机会。它要求运动员有较的技术,能攻善守,步法、手法灵活,特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较的技术后使用。这种打法的特点是在后场通过下压击球(扣杀、劈杀或吊球)进攻技术,上网搓或推球取得前场攻势,使后场、前场的进攻紧密衔接,提高攻击的威力。

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