中考体育现在已经纳入中考计分项目，多数城市中中考体育占50分，可以说是一个相当重要的科目。但是孩子们在初三繁重的课业下，还要坚持锻炼，确保体育拿是有一定困难的。相信很多学校和家长已经开始给孩子们安排了针对性的训练计划。但体育是一个长期训练的过程，不是临时抱佛脚就能抱出成绩的，孩子对身体的锻炼还是要在平时就坚持，再通过专业的教练员的知道掌握好技术和技巧，这样才能获得好成绩。
北京搏智体育以技术指导结合身体素质练习，根据中考体育必测项目(男子1000米，女子800米，立定跳远，体前屈,抛实心球)及七、八年级的体育阶段测试!对学员进行系统、科学、有针对性的体育训练，为同学们参加中考身体素质测试打下坚实基础!针对不同孩子制定训练计划，阶段性的记录各项测试成绩，让您看得见的进步!
想要提高中考体育测试的成绩，除了锻炼之外，饮食上也是要注意的，小编这里为大家整理了一些适合运动过程期间的饮食搭配和注意事项，希望能帮到大家：
1、多补充一些优质的蛋白质，如牛奶、蛋、豆制品、鱼肉、牛羊肉等。运动会大量消耗热量，适当补充能量充沛的食物是很有必要的。
2、补充一些碳水化合物，运动时会产生大理的乳酸堆积在肌肉里，补充一些碳水化合物有助于乳酸的代谢，缓解疲劳，如薯类、米饭、面包。
3、补充一些维生素，理由同上，多吃水果。
4、补充水分，运动会大量失水，尤其是淡盐水。
5、补充一些盐分，运动大量出汗，汗里除了水就是盐分，不及时补充会导致电解质失衡。
说了这么多，以上这些对于参加体能锻炼的孩子来说是非常合适的，希望大家都能考出好成绩。
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