不同年龄段宝宝常见辅食添加顺序

     不同年龄段宝宝常见辅食添加顺序是怎样的?根据WHO(世界卫生组织)建议：健康足月出生的宝宝，满6个月为引入辅食的佳时间。因此，在宝宝6个月之后，家长可以适当地给宝宝添加辅食。不过，在给宝宝添加辅食的时候，要注意辅食添加的顺序。

　　不同年龄段的宝宝常见辅食添加顺序如下：

　　1、婴儿6个月至1岁期间，每天喝奶量应在600-800ml；1岁至1岁半不少于400-600ml。

　　2、婴儿口辅食的佳选择是：婴儿营养米粉。(不能用奶、米汤、米粥、果汁等冲调婴儿营养米粉。)

　　3、从营养米粉起，逐步添加菜泥、肉泥、蛋黄等。

　　4、7个月至1岁，以母乳或婴儿配方粉为主食，辅食中首先考虑碳水化合物的摄入量，如婴儿营养米粉，稠粥，稠烂面条。在此基础上添加蔬菜、肉泥、蛋黄。10～12月龄的宝宝，就可以吃碎状食物：碎馒头、软饭、碎肉、馄饨、水果块(条)。《阅读：宝宝多大可以吃核桃粉：添加辅食即可少量食用》

　　根茎状的蔬菜，如红薯、土豆等，先蒸熟，后去皮，再制成泥糊状。

　　绿叶菜：应整棵在沸水里焯，取出后再剁碎成菜泥，不能先剁碎再焯水。先剁碎后焯水会使维生素大量流失。

　　果泥：取适量的香蕉(苹果)去皮(可以先蒸熟)，放入碗里捣碎，或料理机里打碎; 用少量温水调成泥糊状，也可以不加水直接喂，具体根据宝宝的接受能力。

　　胡萝卜：先切块，用少许油爆炒几秒，再放蒸锅蒸熟，取出后再做成泥，最后加入米粉内。

　　吃果泥尽量选择苹果、香蕉等不太甜、不太酸的水果，刮成泥直接喂给婴儿。注意不能用黄瓜、胡萝卜做磨牙棒，可以用牙胶、磨牙棒等缓解宝宝出牙的不适。

　　5、1岁前，都要把其他食物混在米粉中喂给宝宝。

　　6、建议8个月再添加蛋黄，1岁后再添加鲜牛奶及奶制品、带壳的海鲜、花生及其他干果，以减少过敏的发生。

　　7、1岁内禁食豆腐和果冻。果冻、豆腐等看似很软，但韧性较大，不利于吞咽。

　　8、1岁至1岁半，辅食与奶制品可以达到1:1的关系。

　　9、1岁以上的婴幼儿才能进食酸奶。

　　10、1.5岁后，食物种类与成人相似，但味道要相对清淡，性状相对软和细。

　　11、3岁幼儿才能完全接受成人食物。

　　12、1岁前不建议在食物中加入食盐和食糖。不能用营养品和补剂代替食物。

　　【温馨提示】通过上文我们了解了不同年龄段宝宝常见辅食添加顺序，此外还应注意辅食添加的总体原则及注意事项，辅食添加的总体原则是由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合，千万不要心急一次给宝宝添加多种辅食。