人们为了适应工作和生活节奏

在生活中低头抱着手机不撒手

在工作中朝九晚五的伏案工作

体态问题不断出现

【肩颈问题】

作为常见的体态问题之一

不仅困扰着会员本身

也时常困扰着被寄予厚望的瑜伽老师们

肩颈疼痛2天改善

学习目标

本课程“三位一体”原则

帮助刚入门的瑜伽老师掌握

【肩颈基础理论知识】
➕
【体式正位练习】
➕
【辅具的运用】

上手开展肩颈理疗团课及私教课程

课程内容

通过呼吸的调整及手法的处理，建立正确的呼吸模式及恢复肩关节活动度，建立关节空间。借助辅具，让体验感更深入。成品的团课及私教序列模版课程，提升瑜伽老师团课及私教授课能力。

课程大纲

Day1

1、肩颈常见的体态问题及评估

2、肩颈不好的成因及状态

3、呼吸模式评估及手法调整，教学实践

4、体式串联，以正确的呼吸为导向

5、课序列课程解析

Day2

1、手法恢复肩关节活动度，1对1教学实践

2、功能性私教序列课程模块实践

3、精品私教序列课程解析

4、课程答疑

授课导师

孟晓琴 Sama

300TTC职业瑜伽教练认证体系-席导师

玛雅优伽瑜伽连锁学院-教务主管

**健身瑜伽六段|中级教练员

艾扬格精准正位理疗认证师

《身心理疗疗愈全私教》认证导师

《综合孕产全私教》认证导师

阴瑜伽/流瑜伽/维密塑形**讲师

理疗瑜伽席认证培训师

10年瑜伽教学经验2000余名学员9000+课时