足疗师一般多久能学会?成都青羊区在哪学?
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足疗受到越来越多的年轻人青睐,也成为朋友和家庭聚会的选择方式之一。古人就曾对四季的足疗做过详细的描述,其中就提到“夏天洗脚,暑湿可祛,防病养生”。
足浴保健疗法分为普通热水足浴和足药浴两种。普通热水足浴是通过水的温热作用和机械作用,刺激足部各穴位,以促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢;足药浴则是根据中医辨证,选择适当的药物,水煎后兑入温水,然后进行足浴,让药液离子在水的温热作用和机械作用下,通过皮肤渗透进入到人体血液循环,从而达到防病、治病的目的。
下面两款足药浴方,供选用。
保健足浴方:当归、葛根、黄芩、伸筋草、酸枣仁各15克,黄芪20克,红花、苏木、泽兰、生地、川椒各10克,细辛6克,浸泡后煎汤取液,兑入温水足浴。
足跟痛足浴方:苏木20克,丹参、防风、荆芥、艾叶、乳香、花椒、卷柏各10克,红花、赤芍、透骨草、伸筋草各15克,浸泡1小时后煎汤取液,泡洗双足。
足疗注意事项
一、进行足浴时注意温度适中(佳温度在40℃-45℃),好能让水温按足部适应逐步变热。
二、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜,只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间,才能保证药物效力的大发挥。
三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。
四、足浴足疗时,有些药物外用可起泡,或局部皮肤发红、瘙痒。
五、足浴所用外治药物,剂量较大,有些药物尚有性,故一般不宜入口。同时,足疗完毕后,应洗净患处,拭干。
六、在进行足浴时,由于足部及下肢血管扩张,血容量增加,可引起头部急性贫血,出现头晕、目眩。
七、有出血等症状患者,不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者,洗脚泡脚时间不宜过长,一般不超过10分钟。
八、后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些),以利于血液循环,并有一定的排作用。
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