5岁可以学舞蹈吗

中国舞：中国舞可以简单的理解为民族舞和中国古典舞。中国舞基本功包括形体训练和体能训练(软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练)。可以毫不夸张的说，学好中国舞基本功，跳什么舞都可以。

　　拉丁舞：拉丁舞是一种体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的高心率可达197次/分钟，男子的高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

　　芭蕾舞：芭蕾舞是源自欧洲的一种古典舞蹈，被称为“脚尖上的舞蹈”。女孩学跳芭蕾舞的好处有很多,如形体的优美、肢体的灵活与柔韧、较强的审美能力等,更重要的是孩子的气质能得到很大的提升。

　　舞道大师少儿舞蹈阶段包含芭蕾舞形体训练，舞感训练，舞蹈表现力训练，模仿力训练等。

　　4-5岁 一阶段课程划分

　　本阶段对学员进行后划分为中国舞和芭蕾舞两大课程体系。

　　5-8岁 二阶段课程划分

　　本阶段对学员进行后划分为中国舞，拉丁舞和芭蕾舞三大课程体系。

　　8-16岁 三阶段课程划分

　　本阶段对学员进行后作出定向课程，在三大课程体系基础上，划分为表演型学员和专业型学员。进行定向培训和提供对等的平台。

　　16岁+ 大师课程体系

　　本阶段学员，分为系统学习上来的大师级课程体系和刚刚加入大师的入门级学员课程。