夏季怀孕的宝妈，在炎热的天气下很想吃口清凉可口的西瓜，但从网上很多网站上会看到说孕妇是不适宜吃西瓜的，因为西瓜属于凉性食物，但是并不是一口不吃，吃西瓜适宜就好。那怎么样吃西瓜对孕妇来说是有利的呢?
首先，吃西瓜要注意自己身体情况。如果孕妇身体血糖比较高，那就建议少吃，因为西瓜含糖量是很高的，容易引起孕妇体内糖失衡。
还有就是，饭前饭后不吃西瓜。这是为什么呢?因为西瓜有丰富的水分会稀释胃液，阻碍消化吸收。所以如果饭前吃了太多西瓜，会影响食物的消化。
重要的一点是，西瓜本身属于凉性水果，所以更不能吃冰西瓜。夏天天气炎热，吃凉西瓜虽然很解暑，但是西瓜太凉，很容易引起子宫收缩，导致早产的可能性增大。所以孕妇要吃常温的西瓜。
如果能注意以上几点。孕妇还是可以适当的吃一些西瓜的，因为西瓜对孕妇的身体还是有很多益处的。西瓜可以缓解孕期胃酸烧心的问题，孕妇在怀孕期间经常会有胃酸和烧心的情况。西瓜也可以缓解孕期水肿，缓解肌肉疲劳等问题。西瓜也可以缓解孕吐，如果一早喝上一杯西瓜汁，对孕吐有很好的作用。所以西瓜并不是在孕期不能吃的食物，而是要注意有方法的吃。
