1、尽量不要用冷水刷牙
口腔提醒，刷牙时用接近自己体温的温水。
2、挤牙膏别蘸水
牙膏里是靠里面的清洁成分和牙刷余牙齿的摩擦起作用。牙刷不蘸水，清洁成分才能被发挥。
3、饭后别马上刷牙
人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，使牙齿表面的牙釉质软化。此时刷牙，会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
4、牙膏底部标条
牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位与识别，和牙膏的成分没有关系。
5、洗牙龈下的牙结石需要翻开清洗吗？
常规的洗牙只能去除表面的牙结石，而不能达到清洁牙齿的效果，想要彻底刺激物，就需要做深度清洁。要知道，牙周炎的主要致病因素即为附着在牙根表面形成的牙石和菌斑。而我们一般通过龈下刮治术，也就是通俗所说的“深层洁牙”来去除深在的牙结石、菌斑。
6、未成年人不要洗牙
未成年人牙齿还未发育完全，不适宜洗牙。在英国，法律明文规定，未满18岁漂白牙齿属于违法行为。
7、用牙线时出血是好现象
不使用牙线，百分之四十的牙齿表面得不到清洁。使用牙线时出血没有关系，那代表你触及了有牙垢的地方，在牙垢被去除后，就不会再出血了。所以我们要学会用牙线洁牙。
8、缺牙不补，伤血管
口腔与牙周的感染可散布到心血管系统，造成低程度的慢性发炎，而发炎是导致心脏病及其他心血管疾病发作的危险因素。
