牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。
很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。事实上并不是，牙龈萎缩是牙周疾病的一种常见症状，严格意义上来说，不能算是一种疾病的名称。
造成牙龈萎缩的原因
1、内在因素的影响
牙龈营养不良，这种营养不良，较新发现是由于人成年(25岁后)后，牙龈通过消化系统吸收营养，尤其是维生素C的功能急剧退化，导致牙龈产生营养不良而开始萎缩。
只是这时候萎缩症状通常还不太明显，大家都没意识到而已。
2、外部环境的影响
有研究显示，由于现在各种食品里面所含的各种激素影响，以及工作与生活中面临的巨大心理压力等因素，都很容易使口腔环境营养不良的状况进一步恶化。
具体表现为，牙龈萎缩的发病率逐年提升，发病年龄日趋低龄化，甚至很多人在25岁前就出现了较严重的牙龈萎缩。
3、年龄因素引起的牙龈萎缩
生理性的萎缩，是因为年龄增大产生的退行性变化。一般老年人都有会不同程度的牙龈萎缩，此种牙龈萎缩一般不用治疗，只需减缓牙龈萎缩速度即可。
1、牙结石----可恢复
长期的牙结石不及时清理，会导致越来越多，久而久之就会导致牙龈萎缩。一般情况下，选择洗牙的方式掉牙结石，就可以把导致牙龈萎缩的刺激物去除，牙龈萎缩也就慢慢恢复。
2、牙周病---很难恢复
牙龈萎缩是牙周炎的症状之一，而牙周炎的早期多为牙龈炎。牙齿环境也会变得很糟糕，牙周脓肿，牙缝越来越大。此时再去医院就诊，治疗牙周炎，是很难将牙龈萎缩的问题修复好。
3、刷牙方式不对----可恢复
大家在选择牙刷时软毛细毛没有概念，加上平时刷牙方式有误，就会导致牙龈受到不同程度的摩擦。这时，只要适当的调整刷牙习惯，注意保持口腔卫生，牙龈萎缩是可以恢复的。
1、养成良好的口腔卫生习惯
因为牙龈萎缩会使裸露了的牙，对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，大大降低生活质量。 每天应该做好口腔的卫生，可以缓解疼痛同时也更好的保护牙齿和牙龈。
2、防治炎性口腔病
牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行专业性的咨询。
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3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病
如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩，在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩就会有一定的好转。牙龈萎缩会直接导致牙齿敏感，对于冷热酸甜等食物会比较明显，会有短暂而尖锐的疼痛。
