大寒时节养生，谨防头痛发生！

     中医认为人体头部交集着12条经络，便称头部为“诸阳之会”。在大寒之时，寒气挟风上袭头部，清阳之气受阻，气血不畅，阻遏经络而引发各种头痛。

     下面重庆六合学校根据头痛不同分型给大家一一介绍。

1、少阳头痛

少阳头痛表现部位为左右侧偏头痛。少阳是指足少阳胆经，胆经与胆有关，《黄帝内经》讲胆主决断，可调节和控制气血的正常运行，维持脏腑间的协调关系。胆气虚弱的人，容易因之形成疾病，产生偏头痛。

2、阳明头痛

阳明头痛表现部位为前额、眉棱骨、鼻根部疼痛。阳明就是指阳明经，多为热结或寒凝所致。

3、太阳头痛

太阳头痛表现部位为头的正后方痛，后脑勺为主连于项，太阳头痛指足太阳膀胱经，以邪气阻滞太阳经，多以感冒患者居多。

4、厥阴头痛

厥阴头痛表现部位为头顶痛，厥阴全称为足厥阴肝经，肝经与肝有关，主疏泄，情绪紧张焦虑，心情不佳时，就容易出现肝气郁结，肝失疏泄等问题，长此以往，会形成肝郁化火，肝阴被消耗，肝阳失敛而上亢，清阳受扰而头痛。

沿着经络走形的头皮局部会出现相应压痛感，可以通过以下方法得到有效改善。

一、敲胆经

沿着大腿外侧裤缝线从上往下敲击，闲暇时就可以用拳头或棒敲打胆经，每次敲20次。

二、艾灸

艾灸百会穴、太阳穴、阳陵泉、丘墟、足临泣穴，再配合背部，着重点按胆俞、肝俞等穴。

百会穴：诸阳之会，头痛的问题都可以灸百会穴。

太阳穴：是调理头痛的常用穴位，属于经外奇穴。

阳陵泉：阳陵泉是胆经合穴，六腑出现问题，可以找合穴来调理。

丘墟穴：丘墟是胆经的原穴，原穴可以双向调节脏腑问题。

足临泣穴：调理偏头痛的穴，偏头痛时也可单独艾灸此项，有不错的效果。