对于许多宝妈来说，每天开心的时候就是晚上孩子睡着了，自己也能好好的休息一会。但是有一些婴儿的睡眠质量很差，往往刚睡着没一会，就醒了。这让许多的宝妈非常的头疼。今天带宝妈一起来学习下婴儿睡眠质量差了，该怎样去应对。
宝妈应该先了解下婴儿睡眠质量差的原因，既然宝宝睡不好肯定是有原因的。一种原因可能是婴儿在吃奶时吃的太累就睡着了，中途醒了应该是还没吃饱。建议宝妈在给婴儿喂奶时，多观察一下看孩子的额头有没有出汗，如果出汗了，那么应该是吃奶时太累了。宝妈在给婴儿喂奶时好不要让宝宝睡着，一定要让宝宝吃饱了再睡，这样婴儿的睡眠质量会好一些。还有一种原因可能是婴儿的肠胃不舒服了，在睡觉时肚子胀气就醒了。建议宝妈在给孩子喂奶后，把婴儿抱起来轻轻拍拍，直到宝宝打嗝了再放下睡觉。另外安静舒适的睡眠环境也是增强婴儿睡眠重要的一点。宝妈在安抚宝宝睡着后，尽量不要让家里人产生噪音，这样宝宝睡得会更久一些。
许多宝妈在刚生产完，身体的各项技能都处于一个恢复期，宝宝睡眠质量好，那么宝妈也就能休息好。所以也需要宝妈多注意观察婴儿的身体变化，这样也能让宝宝更加健康的成长。