体适能理论及元素

体适能教练专用功能解剖与运动力学

体适能教练专用运动营养学

体适能教练专用运动生理学学

体适能教练锻炼安全与运动损伤

私人教练健康体适能评估及运动计划安排

私人教练训练原则及方案设计

私人教练—特殊人群运动方案

私人教练—小工具功能训练

私人教练—心肺复苏术

私人教练服务标注

成交（销售）

体适能专业教练销售流程（P0S、T0）

体适能专业教练—运动营养补剂

私人教练秘笈—话术（预约、健康评估、抗拒点）

私人教练成交利器—谈单本

私人教练成交—网络行销

私人教练—形象设计

3D拉伸理疗训练课程

3D解剖

系统辨识全身206骨骼名称、形态、位置、功能

形成人体各个关节、肩胛带、脊椎、骨盆带、及骨性标志的解剖框架

精解人体肌肉位置、名称、结构、起止点、功能及运动特点

深度剖析人体呼吸机制及筋膜链技术在康复性私教中的评估和训练

拉伸理疗

介绍拉伸背景起源、好处、操作原理、禁忌相关知识及拉伸手法

学习身体姿态的整体评估、分析、诊断技巧

掌握薄弱肌肉的与强化训练技巧

用精准的拉伸技巧结合训练解决现代人肩颈、腰骶问题

普拉提

课 程

普拉提功能解剖

学习近百个普拉提初中级垫上训练动作及教学技巧

经典普拉提垫上动作结构、功效及禁忌的剖析

团体垫上普拉提课的构成及套路编排

普拉提在私教课程中的应用技巧

动感单车

课 程

动感单车的运动原理、教学方法

音乐选择、编排控制技巧及路段设计技巧