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长沙3D拉伸理疗训练课程
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上课地址
万家丽北路好润佳超市4楼(近马王堆汽配城)
授课对象
对于更精准解决教学有要求的健身、理疗、瑜伽、普拉提老师、运动康复师,相关人体健康从业者
3D拉伸理疗训练课程
课程简介:
3D解剖:系统的辨识人体206块骨骼名称、功能;骨性标记名称、位置;全深由深到浅的各部分肌肉位置、名称、功能。
评估、诊断:学习从形态(体姿)、运动模式、运动控制、呼吸、肌肉紊乱(平衡)、压痛点等六个方向进行静态或动态的评估、筛查、诊断思路。
理疗调整:以非侵入性物理方式,合理运用拉伸、压揉、正骨等理疗操作手法解决疼痛、肌肉紊乱、呼吸/运动模式错误、姿态等症状,尽 大可能的恢复客户生活自理、运动锻炼的功能。
功能运动训练:从恢复肌肉功能的角度进行三维训练,合理运用进阶/ 退阶的循序渐进原则进行功能性训练,并对日常姿势、呼吸模式、运动模式进行教育,充分开启人体的自愈模式,达到标本兼治的疗效。
课程内容:
3D拉伸理疗训练课程 | 3D解剖 | 人体的解剖体位、方位术语、运动平面、运动轴和基本关节活动分类 |
系统辨识全身206骨骼名称、形态、位置、功能 |
形成人体各个关节、肩胛带、脊椎、骨盆带、及骨性标志的解剖框架 |
精解人体肌肉位置、名称、结构、起止点、功能及运动特点 |
深度剖析人体呼吸机制及筋膜链技术在康复性私教中的评估和训练 |
拉伸理疗 | 人体肩颈、腰骶、四肢关节评估诊断技巧 |
介绍拉伸背景起源、好处、操作原理、禁忌相关知识及拉伸手法 |
学习身体姿态的整体评估、分析、诊断技巧 |
掌握薄弱肌肉的与强化训练技巧 |
用精准的拉伸技巧结合训练解决现代人肩颈、腰骶问题 |
课程结构:
课程设计包括三部分:一部分为3D解剖之骨骼、关节及肌肉精讲;二部分通过系统的学习人体评估诊断思路,运用肌筋膜链、拉伸技艺理疗;第三部分合理运用各类小工具进行功能训练,达到标本兼治的功效。
课程对象:对于更精准解决教学有要求的健身、理疗、瑜伽、普拉提老师、运动康复师,相关人体健康从业者。
课程学时:12天
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校区安排(1)
长沙美力方健身培训培训中心校区
万家丽北路好润佳超市4楼(近马王堆汽配城)
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