湖南原曲瑜伽培训,以本源的瑜伽,真传的老师,有效的课程,自然的环境,

　　富影响力的活动在都市人群中推广纯粹瑜伽。零基础瑜伽教练培训班.

　　√哈他教练班课程内容

　　第一阶段:初级瑜伽

　　课程内容:《瑜伽的起源》《瑜伽经历的几个阶段》《瑜伽呼吸法》《形体训练及体能开发》《瑜伽坐姿

　　《初级瑜伽体位》《OM的观想与禅定》《哈他瑜伽之光述》《瑜伽经述》《瑜伽八部功法

　　第二阶段:中级瑜伽

　　课程内容:《瑜伽教练体适能基础理论》《瑜伽与健康》《瑜伽调息》《中级瑜伽体位法》《三脉七轮》

　　《瑜伽体位法的作用原理》《经络图》《结束语级唱诵》《中英梵文对照》

　　第三阶段:瑜伽

　　课程内容:《运动营养与瑜伽饮食》《瑜伽清洁功》《收束契合法》《瑜伽体位》《运动解剖学》

　　《肌肉的起点与终点》《人体的基本面和轴》《人体各关节的运动》《人体重要脏器及其功能》

　　《课程编排技巧》《瑜伽与阿育吠陀》《瑜伽的断食疗法》

　　第四阶段:安排实习,反馈带课中遇到的问题,解决问题。

　　第五阶段:实习和就业。

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