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空中瑜伽（提升课程）教学

空中瑜伽的起源和练习空中瑜伽的注意事项。

空中瑜伽的呼吸法。

空中瑜伽对于不同人群习练的益处及注意事项。

空中瑜伽练习时不同区域的肌肉控制和发力。

会员课授课过程中常见问题的解析。

空中瑜伽体式的学习及授课技巧和纠错方式。

空中瑜伽会员课的体式安排和串连技巧。

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有的放松、疗愈、效果，更具有趣味性和互动性,空中瑜伽是受欢迎的瑜伽课程之一。

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