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女孩子练瑜伽的好处 不但学了技术还塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。

1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。
2. 稳定神经系统，并调理女性，补养和加强，预防及治疗妇科疾病；促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强功能。
3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，的过程，推迟的到来。
4. 双向调节人体的体重，令胖人，瘦人丰满。
5. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、、关节炎、不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退…………。
6. 有效地增加活力、生命力和。
7. 有效地开发创造力，增强记忆力。
8. 有效地提高思维能力，集中注意力。
9. 增强免疫力，加强对疾病的抵抗力。
10. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性。
11. 自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御的影响。
12.也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。
13. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。