空中瑜伽培训

课程介绍：

有一种美，是柔和力量结合的瑜伽，它是空中瑜伽。在不知不觉中，不断改变着一个人，由内而外，让一个个浮躁、焦灼的灵魂在钢筋水泥的现代都市里，慢慢的沉淀下来，沉静下来，不用隐居森林田园，就能拥有诗意的生活。这就是空中瑜伽的神奇之处。

适应人群：

急切减肥者、慢性疾病困扰、压力过大渴望平静、有养生爱好

空中瑜伽的好处：

1.增加活力

通过长期的进行空中瑜伽的训练，能够增强练习者的活力，因为瑜伽对脑部和腺体具有促进的效果。其次，练习空中瑜伽能够让训练者减少面部的皱纹，呈现出天然的拉皮效果。同时空中瑜伽还能够让训练者锻练出一副强健的体格，身体的免疫能力和抗病能力也能够增加，可以对付感冒等各种疾病。

2.改善心智

空中瑜伽的练习能够让包括脑部在内的腺体神经系统产生出回春的功效，令人们的心智和情绪都会自然的呈现出一种积极的状态，运动者会变得更加热诚和乐观，对自己越来越自信。