本瑜伽馆一直专注于瑜伽教学以及身心灵的和谐健康。位于交通便捷的中心商圈区域内，擅长教授初学者，根据不同的练习需求和频率，提供多样化的课程选择。我们的每一步都走的踏实而坚定。我们的职责是专注于教授广大的瑜伽初学者，传播瑜伽的正向能量，引领踏上瑜伽正途。我们的理念是通过小班和私教结合的授课方式让每位瑜友得到身心的放松。

馆内开设哈他瑜伽 瑜珈，理疗瑜伽，艾扬格瑜伽 球瑜伽 普拉提等。 瑜伽已经从一个词语变成了一种生活方式。体位法练习使人增强肌肉力量、提高柔韧性。静坐冥想使人内心镇定从而感受平衡与满足。

本馆开设教练培训课程的宗旨是：培养一群正真会带课的瑜伽教练！

瑜伽教练课程

一、培训时间 1.循环听课，随到随学 2.课程结构：初中高瑜伽课程，零基础一到两个月课时 二、课程简介：课程内容包括：体适能基本训练，人体解剖学，顺位练习法，瑜伽冥想，瑜伽休息术，收束法、契合法，呼吸法，体位法，清洁功法等课程。1，传统哈他瑜伽的历史，派系和基础理论讲解与介绍；2，哈他瑜伽各派系的讲解与介绍；3.一百余种体式及其变化式的讲解与练习；4.三种拜日式的讲解示范与练习；5.曼陀罗的学习与唱诵；6.基础呼吸法的讲解示范与练习；7.收束法的讲解示范与练习；8.瑜伽清洁术的讲解与实践；9.如何自己组织体式的引导词的讲解和练习；10.如何回答瑜伽练习者日常瑜伽练习的一些问题的讲解与练习；11.对错误体式的纠正手法的讲解示范和练习；12.体式练习中呼吸的注意事项和原则；13.体式练习中身体正确排列的讲解示范与练习；14.瑜伽休息术的讲解示范与练习；15.如何编制基础哈他瑜伽课程的讲解示范与实践；16.如何针对不同阶段的瑜伽练习者编课技巧的讲解示范与实践等。

适合人群：内心善良，热爱生活，无不良嗜好。不怕你没有基础！就怕你不给自己发展的机会！课程设置：初中高哈他基础 课程内容涵盖丰富：一、理论知识： 瑜伽历史与文化、呼吸法、清洁法、休息术二、体位法：1.体式引导 2.体式教学 3.拜日式解析三、授课技巧与课程编排四、人体经络、四季养生与阴阳五、授课实践练习六、考核小班授课 深入指导