高温瑜伽特色课程

高温瑜伽也叫热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，对减肥，皮肤，调整内分泌有很大的好处！同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国，非常受国内瑜伽练习者喜爱!