在现代竞技体育项目中，散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的徒手对抗，它是中国武术的重要组成部分。而现实生活中则不受规则的限制。

散打常规内容分为以下：

实战姿势、基本步法

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