东莞市金域华府X，台湾籍辣妈，已有两个小孩，性格恬淡安静，对动感时尚，爆发力十足的爵士舞却十分喜欢，报了蘭秀国际舞蹈的爵士舞专业班。相信在wanda老师的认真教学下，X女士不仅会拥有性感完美的身材，也将在爵士舞上取得一定的造诣。

塑体的优选择——舞蹈！

药物减肥，副作用大，就算瘦下来，皮肤也会松弛、无光泽。常规运动，枯燥乏味，难以坚持。舞蹈不光能减体重，而且可以雕塑形体，让你的身体曲线更加完美，皮肤更加紧致。同时，舞蹈有老师监督、同学陪同，学会一个动作，会跳一只舞蹈，就会很有成就感，易于坚持！

让“身体年龄”低于实际年龄

人当到了一定年龄，基础代谢量及肌肉率低，体内脂肪率过高，岁月就会在脸留下痕迹，身材变的臃肿，各种健康风险突出。舞蹈是无氧运动，可以增加肌肉量，增强消耗热量的能力，基础代谢越来越旺盛，从而使“身体年龄”低于实际年龄，让将要松弛的肌肤更加紧实，皮肤更富弹性。

舞蹈让人快乐，缓解工作压力！

练习舞蹈，可以使人分泌脑内啡 (endorphin)，脑内啡是一种类荷尔蒙，可以使人产生欣快、放松、止痛的效果。因此，舞蹈对缓解工作压力，治疗产后抑郁有很好的效果。

增加女人味 增加夫妻感情

性感火辣的钢管舞、妖娆妩媚的肚皮舞、热情奔放的爵士舞，舞蹈起来，再沉静的淑女也会变得风情万种。合理的运用舞蹈，有助于增进夫妻感情。

可以让自己更开朗 结识新朋友

舞蹈练习和健身房里的健身方式不太一样，学习舞蹈的过程，需要大家互相帮助。比如钢管舞中倒挂金钩，次练习时需要老会员的鼓励，需要同学的扶助。在相互帮助和交流的过程中，大家很容易建立感情，成为相互切磋舞技，同甘共苦的好朋友。

降低患病几率 享受美好人生

舞蹈可以增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会；同时增强身体抵抗力，减低患病的机会；强壮骨骼，预防骨质疏松症；帮助改善身型，强壮肌肉；帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会；使睡眠更佳，得到更充分的休息。

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