1、FPA有氧基础

FPA有氧基础课程学习掌握基础步伐、手势、口令、协调、体能的基本掌握。对接下来的团操课程做好充足的准备。

2、FPA有氧操

FPA有氧操属水果趴健身培训中心FPA团操体系独创课程。结合健美操的技术动作、有氧舞蹈的编排理念创造出属于水果趴的优质团操课程。通过预制套路练习提高肢体协调性及乐感，加强表演能力及身体控制力。

3、动感舞蹈

FPA全新课程：FPA动感舞蹈课程是高能量、综合性、娱乐性的训练课程，涵盖了心肺训练、耐力训练、柔韧训练，此舞蹈课程融合了传统的体能课程和众多新派的舞蹈风格比如：街舞、百老汇、的士高、非洲舞、爵士舞以及更多 LA街舞风格为主打。同时动作简单易学，在获得安全有效的锻炼的同时感受自信与快乐。

4、FPA动感单车

本课程融合全世界科学理论及创造性单车课程设计实践技巧，着重指导您设计独特的单车课程。动感、安全、有效、有兼容性的针对不同学员。

5、FPA杠铃操

通过学习了解课程教练职业形象所具要点，熟练掌握动作技术(姿势的建立与执行建立)与课程三层教授，掌握基本动作、套路、编排、课程结构、教学技巧及杠铃操教练的角色和任务。

6、FPA搏击操

课程教授当今热门体能训练方式—搏击操教授标准和指导技巧，学习正确的出拳和踢腿技巧、专业口令、流畅衔接、创造性动作编排和有效的利用音乐，使您的课程兼具安全有效，及动感灵活性。

以上就是健身培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的健身培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 健身 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。