太极拳培训中心

太极拳有宝贵的医疗保健作用，它是一种把我国源远流长的拳术、导引术、吐纳术三者结合加以创新的治病强身、增强体质的运动。现代医学研究表明，太极拳和一般的健身体操不同，其特点是运行和缓、呼吸自然、用意不用力。以静养脑力、以动活气血、内外坚固、身心交修。使意识呼吸动作三者结合，从而达到身体阴阳平衡，舒经活络、使人生命得以旺盛。故可使弱者强、病者康、老者复壮起到增强体制的作用。太极拳不受年龄、体力的限制。是锻炼身体维持健康方法的佳选。由荣获两届国际太极拳比赛、武术培训中心教练任教。孙轶 大连杨氏太极拳研究会 会长 国际武术培训中心 教练 大连乾坤传统文化艺术培训中心 太极教练曾两次荣获中国国际太极拳年会杨式太极拳、剑青年组。荣获中国国际杨式太极拳比赛。在第五届国际太极拳年会获杨氏太极拳。中国杨氏太极拳邀请赛中获名。 太极剑是太极门中的短兵器之一，属于内家剑法。其特点是剑走轻灵，崇尚巧妙，以静御动，以柔克刚。太极剑套路结构正是以此为原则，剑法细腻，结构严禁，演练起来轻灵和缓，舒展优美，刚柔兼备，是剑法套路之精粹，深受广大武术爱好者和健身爱好者的喜爱。太极刀是太极门中的短兵器之一。其特点是，气势雄壮，舒展大方，潇洒优美，刚柔相济。套路结构严谨，攻防含义明确，充分体现了太极刀法以静制动，后发先制的技击特点，实为不可多得的刀术套路精粹，学者通过对太极刀的学习可增加对太极拳的认识，提高身体的协调性。为身体的健康和武术记忆的提高打下良好的基础。杨式太极拳的传承太极拳之所以名震武林，太极拳之所以在中国武术中占有重要的地位，大家知道就是因为我们的祖师杨露禅筚路蓝缕的开创之功。露禅祖师在河南陈家沟经其师陈长兴的精心培养，又经过自己的艰辛求学，刻苦钻研，终于尽得陈长兴的衣钵之传，后在北京以自己超人的绝世武功和武德，赢得了武林界《神拳杨》的美誉，经过杨露禅祖师和其子杨健侯、杨班侯的不懈艰苦努力，使太极拳这一拳种在北京扎根，并为武林界所公认，为太极拳今后的发展奠定了坚实的基础，这一阶段可以说是杨式太极拳的创业阶段。由于当时的历史状况杨露禅父子这二代的太极拳只限于晚清的王宫贝勒，而且他们对自己的技术秘而不宣，可以说是不传外姓或少传外姓，所以传人不多，也说不上发展。到了我们太老师杨澄浦这一代，也就是杨式第三代，太极拳开始向外传播，而且有了发展，由于当时社会已由满清变成民国，当时国民政府又迁都南京，杨澄浦太老师也受聘于南京国术馆担任教务长之职，所以杨澄浦太老师带上他的徒弟们南下，将太极拳带到南方。从此，太极拳开始面向社会广为传播，在杨澄浦太老师众多的徒弟中，传人佼佼者如陈微明、武汇川、李雅轩、董英杰、牛春明、田兆麟等等，由于他们当时都武艺高强，协助杨澄浦传播太极拳，并且在武林界享有盛誉，使太极拳的地位在武林中得到进一步的巩固和提高。杨澄浦太老师作为杨式太极拳第三代自一九三六年去世后，后数十年太极拳的发展就靠第四代传人如我的老师李雅轩、师伯崔毅士、牛春明等这一辈在继承传播。现在算起来，第四代传人在海外传播太极拳的如董英杰、郑曼青等已于七十年代作古，在国内如先师李雅轩、崔毅士、牛春明等也是七十年代去世，傅钟文师叔前几年也去世了，现在第四代传人只剩下我们师叔杨振基、杨振铎弟兄了。陈式太极拳简介陈氏太极拳是中国传统武术中一支具有独特风格的拳种。其发展史可上溯至明末清初的陈氏九世祖陈王庭（又名奏庭）。陈王庭本为明末战将。明亡后，隐居河南温县。裾新考古证实，陈王庭晚年与蒋发、李延（明末李自成麾下战将）共同讨论、研究拳术，并由陈王庭主导，蒋发、李延等人协助，在参考易经八卦和道家养生吐纳之术为基础，集多家武术精华于一体，创编陈氏太极通背108式，并太极短套路5路、炮捶1路。此为太极拳的发源拳架。后经陈氏十四世祖陈长兴总结一生习拳经验，改108式通背拳为太极拳75式，也就是今天流行的陈氏太极拳大架75式（老架）。并改二路炮捶71式。陈氏十四世陈有本、陈有恒兄弟改老架为圈型较小而紧凑的拳架，为当今陈氏太极拳小架。 自陈氏十四世起，太极拳始传于外姓人士：杨氏太极拳创始人杨露禅学成于陈长兴处。并由杨氏子弟传于吴氏太极拳创始人吴鉴泉；武氏太极拳创始人武禹襄学成于陈氏十五世陈青萍处，并由武式太极拳高手郝为真传拳于孙氏太极拳创始人孙禄堂。值得一提的是陈青萍中年在温县赵堡镇开中药铺时，将陈氏太极拳小架传于赵堡镇。后经赵堡历代拳师的不懈努力研究发展，形成了风格独特的赵堡太极拳。自此，中国太极拳的主要流派基本形成。此后陈氏太极拳在不断的总结中发展。陈氏十八世陈照奎先生在总结前辈拳师，特别是其父陈发科老先生的习拳经验，以陈氏太极拳大架75式（老架）为基础，创编了陈氏太极拳大架83式（新架）。 陈氏太极拳是一门较为复杂和系统的武术。当今社会上流传较为广泛的主要是大架75式（老架）、大架83式（新架）、大架炮捶71式及小架一路二路。108式通背拳也在某些地方流传广泛。陈式太极拳教练简介 毋宇洲，陕西省西安市人， 陈式太极拳第二十代传人，师承于陈式太极拳掌门陈小旺大师之高徒张火森先生。自幼习武，精研传统陈式太极拳养生与技击。现为大连乾坤传统文化艺术培训中心陈式太极拳教练。教学经验： 西安市武术协会委员河南省温县陈家沟太极拳培训中心教练年--2009年任西安市陈家沟太极拳馆教练年--2009年任西安都城隍庙武术养生总教练兼任西安明圣宫养生顾问年 赴陕西省榆林市人民政府，举办道家养生功法课程比赛成绩：2007年“华山论剑”国际武术邀请赛陈式太极拳、太极兵器双年澳门国际武术精英邀请赛陈式太极拳、太极兵器双年陈家沟国际武术邀请赛陈式太极拳亚军、80公斤级推手第四