佛山篮球教练培训课程

　　佛山篮球教练培训课程？篮球一项适合全身锻炼的球类运动，打得一手好篮球，不光有利于锻炼身体，还有利于提升个人魅力哦。不管男生还是女生，会打篮球都是一件非常棒的事情。

　　篮球怎么样

　　打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。

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　　这些篮球要点，留着用!

　　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

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