跳舞使你的肌肉富有弹性，使你的关节更加灵活、协调。舞蹈能调动健身积极性，人们在音乐的伴奏下起舞时，很容易沉浸到音乐优美的意境中去。身体随节奏而动，流畅而有韵律感，可以锻炼人和乐感和身体的协调能力。更重要的是舞蹈的趣味性使人的精神专注于舞蹈的美，而忽略运动疲劳，使人们精神愉悦地参与健身。经常进行舞蹈锻炼，可以改善心脏功能，促进血液循环；可以改善呼吸系统的功能，使得呼吸加深，更多的吸进氧气和二氧化碳；可以改善消化系统功能，促进食物的消化，吸收和排出；还可以提高感觉的灵敏性，对冷热的适应能力。学舞蹈，选华翎舞蹈学校！
佛山华翎舞蹈培训中心
