随着现代的生活水平越来越高，月子餐也越发的受到了欢迎。我们都知道生产过程会让妈妈耗气伤血，正确的食补和适当的休息可以帮助产后妈妈虚弱的身体得到良好的恢复，科学的月子餐也有利于母乳宝宝的成长，所以月子餐十分的重要。
产妇坐月子时可不是什么都能吃的，不合理的饮食对产妇和母乳喂养的宝宝百害而无一利。坐月子期间新妈妈的主要任务是恢复身体和哺乳。产褥期身体机能和器官的恢复，饮食占了非常大的比重。月子期间还是调理体质的一个好时机，科学合理的饮食不仅可以使产妇的身体内脏恢复如初，还可以减轻或者产妇原有的一些轻微疾病，同时产妇产后的体型也会逐渐恢复正常。现在母乳喂养的妈妈也越来越多，科学正确的月子餐不仅可以保产后妈妈顺利产乳，还可以避免可能因饮食不当造成的堵奶现象以及宝宝过敏、湿疹等问题。
月子餐直接关系到产妇未来的身体恢复状况，同时对整个哺乳期都有影响，产妇在坐月子期间，营养均衡的月子餐是重中之重。