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初中篮球教学教案

75 2016-06-18 05:27:15

学习笔记

  初中篮球教学教案?对于才触摸篮球运动的兄弟来说,看看以下文章或许会有些收获。

  这些篮球实用技巧 赶紧学起来吧!

  球性训练方法:

  绕球,在脖子、腰、胯劣等部位用球做环绕运动,这些运动能够极好的进步自己对篮球的控制能力;假如能够,也能够试着将球围绕着一向腿做环绕运动。

  掌握篮球技巧 越打越牛逼!

  打篮球基本技巧--初学者必练

  1.持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

  2.躯干盘球:将球放在腰际回旋扭转,这个动作的关键在於脸面朝前,一起眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球操练。

  3.颈部盘球:将球沿着颈部盘绕操练,这个操练相同脸面朝前,颈部切忌不行移动,并且做正、反时针方向的替换操练。

  初中篮球教学教案:篮球超人

  以上就是厚学网所介绍的“初中篮球教学教案?”打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在危险的。会很简单在打篮球抢球时划伤别人。

  初中篮球教学教案?本文为厚学网提供!厚学网拥有全国10万家培训机构,您要的培训这里都有,找培训,上厚学网!

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来源:福州胜体篮球培训培训中心
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