200小时零基础哈他瑜伽导师班
课程简介
学员可以从这里学到正宗的古典瑜伽。课程安排密集、合理,理论,涵盖 120 多种体位,我们将教授详实的瑜伽教学方法,使每一位学员都能够达到平衡身体、纠正错误体位、了解体位习练注意点的能力,解释人们不能做到标准体位的原因,怎样帮助学员等常见问题。古典瑜伽培训配有练习课,所有学员都在清晨开始上课,除了体位和理论之外还教授清洁术、调息和冥想。
你迷惑于当今种类繁多的各式瑜伽流派吗?你的内心曾明确而坚定地做出选择吗?要知道,所有瑜伽流派均出于一源,这就是印度国宝级文化遗产—— “古典瑜伽”。
好的开始是成功的一半。如果打算步入瑜伽殿堂,有什么理由不选择正宗的印度"古典瑜伽"体系呢?历史长河尽淘沙——五千年历史的积淀与检验,千万代修习者的实践与探索。若干曾经盛行于世的新流派都已或消失或融合,唯有真金级印度"古典瑜伽"仍以其不争的科学性、合理性和强大效力赢得了广泛的认可和尊崇,更被证明是当今世上适宜、有效的修身习练法。要做所有瑜伽的俯瞰者、永恒经典的传承者,伫立于正统学派而又集大成者,把握其根源,掌握其精髓,非“古典瑜伽”莫属。
如果您想了解和感受正宗印度“古典瑜伽”,如果您厌倦“批量培训”,想掌握传统瑜伽内部的精深知识体系,而不仅仅是伸展肢体的技巧能力;如果您想辟出人生中的数天,与导师一起静修、起居、学习、生活,从此迈入一个崭新殿堂,我们都是您的选择,这是学习“古典瑜伽”的溯源之地。
古典瑜伽导师培训,严格按照印度体系授课的、囊括古印度六大传统瑜伽学派的培训课程。该体系引进印度认可的研究成果提供的瑜伽教学,所有课程均采用印度国立瑜伽培训中心“系统教学法”授课,针对各个年龄、不同水平的学员提供有区别性的学习指导,使每个人获得适于自身的教学计划,学习并掌握系统教学法,从而达到瑜伽精进修习者直至瑜伽教师的。
芳华古典哈他瑜伽导师培训,面向有识和精英人士,传播正宗的"古典瑜伽”,实现中国瑜伽培训与印度正统学派的跨越式接轨,传承印度瑜伽正统教学——在这里,我们帮助每一位真正的瑜伽爱好者圆梦并起飞!
注:古印度六大传统瑜伽学派包括——
Hatha能量瑜伽(哈他瑜伽) Raja冥想瑜伽(王瑜伽)Karma业瑜伽
Jnana智瑜伽Kundalini昆达里尼瑜伽Bhakti信瑜伽
【 培训资料及参考资料 】
《印度古典瑜伽习练指南》(内部教材) N.K.SINGH
《现在开始练习瑜伽(〈瑜伽经〉解释)》 辩喜(印度);
《博伽梵歌》
《The yoga system of patanjali》J.H.Woods;
《Bhagavad geeta》Swami Sivananda;
《Seven Systems 0f Indian Philosophy》Pandit Rajmani Tigunait
《light on yoga》B.K.S Iyengar;
《Asana Pranayama Mudra Bandra》Swami Satyananda Saraswati;
《Practical Lessons in Yoga》Swami Sivananda;
《The Science of Pranayama》Swami Sivananda;
《Mudras For Healing》Acharya Keshav Dev;
《Hatha Yoga Pradipika》Swami Mukti Bodhananda
《Yogic Management 0f Common Disease》Swami Karmananda
《Yoga & Nature-Cure Therapy》K.S.Joshi
《Essential Ayurveda》Shubhra Krishan
【 培训建议 】
1、对于每一个学员,要求在培训前多了解瑜伽方面的基本知识,阅读专业书籍,增加瑜伽文化修养,为系统学习知识做准备。
2、以良好的身心状态临课,入训后守纪、精心修习课程,以取得收获。
3、课堂内外均要注意健康饮食习惯的养成。
4、要将学到的知识和能力运用到课程之外的生活中去,将瑜伽思想变为生活方式的指导,并用这种有益的能量去影响他人。
课程大纲
1、印度哲学(六种正统学派)及瑜伽历史
2、瑜伽种类及教学方法(王瑜伽、哈他瑜伽、业瑜伽、奉爱瑜伽、智瑜伽、昆达里尼瑜伽等)
3、 帕坦伽利《瑜伽经》及《博伽梵歌》,对瑜伽修炼的至善阶段"三摩地"的概念性理解
4、瑜伽习练原则及常见问题解析
5、 瑜伽饮食及营养学
6、 现代解剖学及生理学
7、瑜伽生理学(普拉纳、纳迪、轮、郭萨等)
8、 瑜伽治疗:针对常见疾病
9、 瑜伽休息术的来源及教授方法
10、部分梵文词汇(有助于阅读瑜伽书籍扩充瑜伽知识时的理解)
11、瑜伽教学的课程设置(包括会员课和培训课)
12、瑜伽导师的行为艺术和教学艺术的教授
13、现代社会下的应用瑜伽:瑜伽及价值教育、瑜伽及心理健康、不同领域内的瑜伽应用
14、瑜伽实践练习:ALL EXERCISE、拜日式、体位详解、瑜伽清洁术、BANDRA、身印/手印、瑜伽调息、瑜伽冥想等。
培训时间及费用
【培训时间】
一个月常规学习+一个月强化练习
初级为瑜伽精进修习者水平;中为“古典瑜伽”教师资质水平。除了日间课程,培训还安排一定数量的晨课与晚课,由导师在晨光暮色中亲自引导习练,并进行特定内容的讲解。
【培训费用】
详询
费用包含:学费;教材书本费;考试及教练毕业证书费;一套瑜伽校服;同类课程终生免费复训。
【证书】
同时获得中国瑜伽联盟培训培训中心国际认证证书,该证书全球通用