空中瑜伽

课程简介

空中瑜伽也叫反重力瑜伽，上课形式新颖，轻松完成传统习练时做不到的体式，优雅、开放、愉悦的上课体验，习练者体会更深层的身心放松。有过空中瑜伽经历的学员 都深深的爱上了...空中瑜伽/老师在国内市场紧俏而备受欢迎！

传统的体位要点、课程编排、辅导手法

已不足以支撑新颖的课堂

简单的动作提示口令

已不足以引导会员完成体式

用动作来引领

花更多的精力去观察、帮辅和互动

让她们体会到美好、释放、愉悦、自信

...

而这些课堂技巧

都是作为一名空中瑜伽老师的必知

课程大纲

（一）课程理论

l介绍空中瑜伽课程特点及其发展进程

l空中瑜伽的习练原则及注意事项

l习练空中瑜伽的好处和禁忌人群

l吊床的介绍（如何科学合理安装、吊床种类、课前针对会员吊床安全高度调整）

（二）4种套路+至少150种空中及地面动作精讲

l4种不同难易程度及主题的课程编排会员课堂体验

l每个体位的完成步骤、体位安全要点、体位功效要点及安全辅助技巧

l包含拉伸、开肩、开髋、后弯、倒立、扭转、手臂力量、背部力量、腹部力量、空中伸展优美体位、空中高难体位等至少150种动作

l吊床调息法、吊床冥想法、吊床休息术

l如何运用所学体位科学合理的编排课程

（三）课堂能力培养

l空中瑜伽口令练习及体位引导方法

l如何鼓励会员，与会员建立相互信任

l如何调动课堂气氛，把控课堂节奏

l培养课堂观察能力，根据会员实际情况调整体位编排

培训时间及费用

【培训时间】

时间：学习时间为5天，循环开班，需要提前预定课程。

【培训费用】

详询

【证书与认证】

同时获得中国瑜伽联盟培训培训中心所的国际认证证书，该证书全球通用。