钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者成人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。现我们嘉年华流行舞蹈引进极具风情的钢管舞，给您新体验！

健身钢管舞能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的减肥塑身效果；杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既体现了舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加您的性感与自信。

类 型：运动减肥
主题动作：杆下劈腿、下胯、旋转等
减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环
运 动 量：500卡路里/小时
性感力度：★★★★★
减肥力度：★★★★★

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