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学习时长:30小时

课程特色：适合有一定基础，好学习过身体结构的课程，通过瑜伽的安全练习来备孕和缓解整个孕期的浮肿、腰酸背痛等不适现象，同时很好的控制体重以帮助妈妈顺产！

学员总结

快乐而充实的日子过得飞快，不知不觉已经第四周了，第一阶段初级69个体式已经学完，心里还是会感觉到焦虑，因为每天的时间都安排的很充分，过不了多久就要开始第一阶段的考核。现在每天雷打不动的精进体式，每次都要求自己一定要比上一次讲的更好，希望自己每天都有进步，这几个月下来让自己由内而外的蜕变。

每天下午的体能，怕的还是拉伸，每一次都很希望自己比上一次有进步，那次岁岁老师帮我加深了青蛙趴，那种痛，感觉快无法呼吸了，但过后还是挺享受的。哈哈，下次继续加油，不辜负每一个时光。

现在身体变得越来越轻盈，体态也比之前好很多了，感谢岁岁老师，感谢同学们每天的陪伴。接下来让我们继续加油吧。