【课程内容】
『课程标签』 形体、仪态、礼仪
一、表情、眼神训练，面部表情礼仪
1、如何让你的眼神灵动起来
2、如何练出微笑的眼神
3、如何练出价值百万的微笑
4、如何让脸部表情更加生动
5、目光交流的技巧——自信、亲和、活力
二、青少年形象气质管理-——优雅于形、喜悦于心
提升女性气质的五个关键
1、如何拥有天鹅般优美的颈部曲线
2、如何拥有优雅的肩部线条
3、腰挺直、收腹、担起漂亮的臀部。腿用劲，让人轻盈，挺拔
4、参加PARTY或约会时如何用手来带出女性的魅力-----如水般轻柔的手
5、打造黄金印象——视觉55%，听觉38%，其他7%
三、形体气质修炼——雕琢你的体态，让你更有气质
不良身体姿态纠正，彻底摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿的窘态。
1、如何练出修长挺拔的站姿
2、让人显高的三个关键点
3、让腿部更加轻盈、挺拔
4、运用胸腰体现女性的魅力
5、优雅高贵的坐姿，坐下那一刻,让你有与众不同的感觉
6、平时让腿显得修长迷人的坐姿练习
7、坐美人——在海边或草坪如何展示优美坐姿
8、睡美人——女性独特的魅力展示
9、如何走出风度和气质，走出轻盈和挺拔
★专项情境姿态训练：行走、等侯、转身、上下楼梯、入座离座、拾物
四、日常交往礼仪——赢得友谊、信任与合作
1、会面礼仪：称呼、介绍、握手、名片
2、待客礼仪：邀约、接待引导、入座、备茶、送别
3、拜访做客礼仪：预约、举止得体、适时告辞
4、中餐和西餐礼仪：点菜、位次礼仪，餐具的使用、就餐的细节——做个处处受欢迎的人
★场景演练——不可忽略的N个细节（电梯、乘车、面试、参会、公共区域）
【开班时间】
预约上课，随到随学，学时累计。
名媛淑女优雅仪态形体礼仪综合班
培训大纲：
（此课程分为：自用化妆+形体训练+优雅仪态课程+日常礼仪）
一、自用/个人/白领扮靓形象设计韩式化妆班 面试妆/日妆/晚宴妆 微整形
借用学习用化妆品及工具；每月前2位报名，赠送价值99元/套的全动物毛化妆套刷包。
二、形体训练篇----雕塑你的美丽曲线，练出完美形体
形体梳理：唤醒生命本源，让形体健康，启用生命的能量
形体重要的六部分，形体体态到位，气血运行、经络通畅
找到轻盈、向上挺拔的形体感觉
找到做女人的形体感觉，培养高贵气质
形体表情的培养与情绪的掌控
日常保持形体的健美的方法
放开天性：打造气质五个点----颈部、肩部、手部、腰腹部、腿部，优雅女人用肢体说话
1.如何拥有优美的颈部线条
2.如何练出漂亮的肩部线条
3.凹凸有致美胸运动
4.如何练出修长纤细的玉臂
5.如何拥有纤纤细腰
6.练出紧实的腹部
7.美臀运动
8.练出纤细修长的美腿
9.优雅的拍摄技巧
10.优雅的生活仪态
三、优雅仪态篇---塑造优雅的气质，提升女性的魅力
1、魅力女性的表情、眼神训练
如何让你的眼神灵动起来；如何练出微笑的眼神；如何让脸部表情更加生动
2、美妙身姿：迷人曲线毕现-优雅站姿训练法
如何练出修长挺拔的站姿；让人显高的三个关键点；让腿部更加轻盈、挺拔
3、端庄坐姿-赏心悦目的优雅：坐姿误区与性格分析
优雅高贵坐姿与训练（5式），
优雅女性心态情商与吸引力塑造
4、如何走出风度和气质
洒脱走姿：款款而行的优雅魅力；
腿有劲，才能走出轻盈和挺拔；腰挺直，才能挺拔向上
让肩看上去显窄的走路方法；走路时手如何摆让人看上去修长
5、照相如何更上镜
如何找到佳上镜角度；正向镜头如何展示女性的曲线
镜头前如何让自己的腿显得迷人修长；镜头前展示不同角度的腿型；坐姿照相
综合运用练习
四、生活中商务、社交礼仪---助你场中脱颖而出，社交中从容自信
1.仪态礼仪（站、行、蹲、手臂礼仪……）
2.个人礼仪（仪容、举止、表情、服装、佩饰……）
3.交往礼仪（称呼、介绍、握手、名片、交谈……）
4.餐饮礼仪：（中餐，西餐，酒水……）
完美新娘塑形仪态礼仪训练班
一、新娘优雅仪态训练，魅力提升
1、魅力女性的表情、眼神训练
如何让你的眼神灵动起来；
如何练出微笑的眼神；
如何让脸部表情更加生动；
魅力女性的眼神解读。
二、提升新娘气质的四个关键
关键1：如何拥有如天鹅般的优美颈部曲线
关键2：如何拥有优雅的肩部线条
关键3：腰挺直，收腹，提起漂亮的臀部
关键4：腿用劲，让人轻盈，挺拔。
三、做个“媚力”十足的新娘
1、媚力新娘的表情
2、如何通过肩部展现妩媚的一面
3、如何让你的腰灵活，更有女性味
4、睡美人——女性独特的魅力展示
四、如何善用手部肢体语言展示新娘的魅力
1、让手显得纤细修长的秘诀
2、白天职场与夜晚参加Party的手势不同
3、手势如何与腿部姿势协调
4、如水般轻柔的手
5、组合练习——优美的手姿
五、新娘修长挺拔的站姿
六、新娘优雅高贵的坐姿
七、美丽新娘气质提升之步态
八、新娘照相如何更上镜
