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广东江门市当月嫂需要做些什么?

111 2019-12-30 09:14:06

学习笔记

随着第三产业服务行业逐渐兴起,母婴行业也是渐入人们的视野,经过这些年的发展,月嫂,育婴师等也是越来越被人熟知,对于月嫂等家政人员的市场需求是非常大的,所以月嫂的薪资待遇是非常不错的,观望月嫂的人也开始蠢蠢欲动了,而想要做一名月嫂需要做什么呢?月嫂是护理产妇和新生儿的,月嫂工作集护士、营养师、新生儿护理工作性质于一身所以想要成为一名月嫂必须经过专业的培训,而月嫂培训去哪里呢?小编推 荐 湖南金职伟业职业培训学校!广东江门市当月嫂需要做些什么?

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知识分享

孕妇可以吃生鸡蛋吗?

有不少准妈妈会误认为说吃生鸡蛋比吃煮熟的鸡蛋更有营养,事实真的是这样吗?小编这就告诉大家。其实这是错误的认知。吃生鸡蛋是很不卫生的,而且孕妇直接食用生鸡蛋还容易引起细菌感染,让人变得食欲不振甚至还会出现肌肉疼痛、全身使不上力气的情况。

 

孕妇吃鸡蛋避开2种错误吃法

 

1、过量

 

虽然鸡蛋营养丰富,但也不是唯 一 的营养来源,更不能以为吃鸡蛋就能补充所有营养。而且过量吃鸡蛋不仅影响孕妇对其他营养物质的需求,还会增加孕妇肠胃的负担,妨碍了肠胃的消化和吸收,同时,过多的蛋白质也无法完全地利用和吸收,吃了也是浪费。

 

2、吃茶叶蛋

 

茶叶蛋是很多人的喜爱,不仅散发着浓浓的茶香,而且茶叶蛋的味道特别。虽然茶叶蛋好吃但孕妇 好 不要吃茶叶蛋。因为茶叶蛋中含有一种酸化物质,与铁元素结合之后会对胃部产生刺激,并影响肠胃的消化功能。

 

孕妇怎么吃鸡蛋才正确

 

孕妇吃鸡蛋必须要煮熟了吃,通常会建议孕妇煮鸡蛋。但除了煮鸡蛋外,还可以蒸蛋羹或者煮蛋花汤吃。还有要注意的是,孕妇吃鸡蛋要细嚼慢咽,这样才有利于消化和吸收。而且 好 是整个鸡蛋都吃下去。有些人只喜欢吃蛋白,这样是不好的,因为只有蛋白质是藏在蛋白中的,其他营养物质均在蛋黄里。

 

 

 

孕妇每天吃几个鸡蛋比较好

 

孕妇需要增加优质蛋白质,但只要每天有计划地吃3~4个鸡蛋就够了。不需要吃太多。

 

孕妇吃鸡蛋还要注意什么

 

1、不能吃不熟的鸡蛋

 

上面提到孕妇是不能吃生鸡蛋,另外,孕妇也不能吃半生半熟的鸡蛋,例如荷包蛋。虽然荷包蛋吃起来比较嫩,但毕竟半熟的鸡蛋还是有很多细菌存在的,孕妇食用之后容易引起腹泻。

 

2、不能与白糖一起煮

 

鸡蛋和白糖一起煮会形成一种叫做果糖基赖氨酸的物质,这种物质是极难被人体所吸收的,因此会对身体造成影响,不建议孕妇食用。

 

3、不能与豆浆同食

 

鸡蛋配豆浆会造成营养成分的损失,降低它们的营养价值,一起食用也会降低人体对蛋白质的吸收。

 


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来源:广州金职伟业
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