一级心理咨询师培训机构教程?众所周知,想要打赢一场战争,首要条件即是战斗力要强。假如我们把心理咨询师考试当做一场战争,那么确保精力足够,将是首要条件。
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逃避和远离压力来源。
要依据自个的情况而定 。比方股市,假如你心思承受能力低就不要。再如美国小说《飘》中主人公斯卡利特碰到难过的事时常说:我如今不去想它,我如今假如老想着它,我会发疯的。我且等明日再去想它吧。
不要低估了考试技巧,心理咨询师考试就靠他!
应对怯场兴奋点搬运法
当怯场景象发生以后,考生应立即停止答卷,做一些与答题无关的活动。如经监考教师允许上厕所,经过改动活动内容,再加上室外凉风一吹,脑筋自然会清醒很多。另外,还可以采纳别的办法来帮忙操控。感到严重时,考生可以暂时趴在桌子上歇息,不考虑答卷的事,让脑筋安静一瞬间,或是闭目歇息顷刻,做几次深呼吸。
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