“生活不止眼前的枸杞，还有霸王洗发水和保温杯”。虽是戏谑，却也透露出国人对身体健康的担忧，因此要减少不安全的行为和各种危害，提高生活质量。
作为青年的一代，工作生活的双重压力使身体透支严重，所以在提高生活质量的同时，更要注意身体的状况，我们不要以透支身体健康为代价换取不确定的因素，所以在日常的生活中要注意对身体的变化。
日常的生活中要养成固定的休息时间，不要熬夜或者尽量少熬夜，饮食上要多多注意，辛辣刺激物品要少食用，平时注意运动，不要久坐，养成良好的生活习惯是保持健康的条件，平时的生活中要注意劳逸结合，不要过度透支，养成吃早饭的好习惯，希望大家都有一个健康的身体，祝大家一切都好。。。。
