零基础健身教练全能私教课程-魅加唯源健身培训中心

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零基础健身教练全能私教课程

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课程级别

入门级

培训周期

1-2个月

培训时间

全日制

课程价格

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魅加唯源健身培训中心

课程(7) 校区(1) 入驻(6)年

上课地址

安徽省合肥市蜀山区潜山路与史河路交口魅加健身学院

课程详情

全能私教课程产品
健身教练必修课程一		课程模块	课程内容	场地
私教课程教授必修课教学内容就业实用类教学	健身教练理论	健身教练概论	1、了解健身行业的发展历程和健身教练的职业性质。 2、剖析健身教练的职责，规范和素质要求。 3、学习私教沟通技巧和客户管理办法。	教室
		运动人体科学基础知识	1、围绕“三面三轴”学习解剖结构。 2、熟悉人体骨关节功能和常用的“七大关节”属性。 3、熟练人体“七大肌群”和汇总“六个基本功能。 4、掌握动力链的运动关系和“三大杠杆”的运用理念
		营养学基础知识	1，营养素及食物营养价值 2，合理营养与膳食 3，运动与营养
		健康与体适能	1，健康及健康体适能
		运动技术	1，抗阻力训练的基本技术 2，伸展练习的基本技 3，运动有氧技术
	健身教练实操	抗阻力训练的基本技术	15大目标肌肉群抗阻力训练	健身房
		伸展练习的基本技术	15大目标肌肉群PNF技术
		运动有氧技术	中轴姿态上下肢技术
		抗阻力训练器械使用方法	基本认知及使用
		有氧运动的器械使用方法	基本认知及使用
健身教练必修课程二		第二课程模块
私教课程教授必修课教学内容就业实用类教学	私人教练理论	健身健美原理与实务	1、掌握大众健身的基本训练理念。 2、掌握心肺能力提升和优化身体成分的运用手段。 3、学会设计体重管理的运动处方。	教室
		运动生理学	1、了解人体“八大系统”的基本运行规律。 2、掌握能量代谢“三大供能系统”的特点和功能。 3、掌握骨骼肌的类型和收缩原理“肌丝滑行”学术的理解。 4、学习神经对运动的作用机理和特点。	教室
		运动营养学	1、掌握“三大营养素”的供能机制。 2、了解运动提升和营养的关系。 3、学习运动营养补剂的运用原则
		运动营养学	1、掌握“三大营养素”的供能机制。 2、了解运动提升和营养的关系。 3、学习运动营养补剂的运用原则
		运动损伤的处理和运动防护	1、学会对急性损伤的处理。 2、学会常见损伤的运动功能恢复思路。 3、了解慢性损伤的发病机制。 4、学习运动营养补剂的运用原则。
		运动损伤的处理和运动防护
	健身教练实操	CTS循环力量训练	1、掌握“运动42分钟减脂36小时”的原理。 2、了解掌握极限燃脂的注意事项及课程编排。 3、编写三套循环训练课程与教学演练。	健身房
		CTS循环力量训练		健身房
		多功能组合训练	1、掌握肌肉的运动拉力线 2、学会控制肌肉训练的收缩感 3、了解掌握同等阻力训练肌肉的刺激感 4、编写三套多功能训练课程及教学演练
		多功能组合训练
健身教练必修课程三		第三课程模块
私教课程教授必修课教学内容实际应用教学	健身教练应用选修项目1	极限壶铃	1、极限壶铃基础理论知识 2、壶铃动作训练及使用方法 3、壶铃的组合训练及课程体验 4、壶铃教学及运用 5、减脂塑形训练课程设计 6、运动表现训练课程设计	健身房
	健身教练应用选修项目1	活力能量筒	1、VIPR基础理论知识 2、VIPR动作训练及使用方法 3、VIPR的组合训练及课程体验 4、VIPR教学及运用 5、塑形训练课程设计 6、运动表现训练课程设计
	健身教练应用选修项目2	保加利亚包	1、保加利亚包基础理论知识 2、保加利亚包动作训练及使用方法 3、保加利亚包的组合训练及课程体验 4、保加利亚教学及运用 5、减脂塑形训练课程设计 6、运动表现训练课程设计
	健身教练应用选修项目2	战绳	1、战绳基础理论知识 2、战绳动作训练及使用方法 3、战绳的组合训练及课程体验 4、战绳教学及运用 5、减脂塑形训练课程设计 6、运动表现训练课程设计
	健身教练应用选修项目3	药球	1、药球基础理论知识 2、药球动作训练及使用方法 3、药球的组合训练及课程体验 4、壶铃教学及运用 5、减脂塑形训练课程设计 6、运动表现训练课程设计
	健身教练应用选修项目3	波速球	1、波速球基础理论知识 2、波速球与弹力带结合训练 3、波速球与药球组合训练 4、波速球教学及运用 5、减脂塑形训练课程设计 6、运动表现训练课程设计
健身教练必修课程四		第四课程模块
私教课程教授必修课教学内容必备技能教学	健身教练技能选修项目1	动感单车	1、基础体能的提高 2、音乐节奏的掌握 3、教学手势口令及教学技巧的掌握 4、课程的编排及会员管理的掌握 5、舞台掌控及课程气氛的营造 6、基础技术训练，分层初级教授技术 7、分层教授，上台展示教学
	健身教练技能选修项目2	有氧搏击	1、基础体能的提高 2、音乐节奏的掌握 3、教学手势口令及教学技巧的掌握 4、课程的编排及会员管理的掌握 5、舞台掌控及课程气氛的营造 6、基础技术训练，分层初级教授技术 7、分层教授，上台展示教学
	健身教练技能选修项目3	有氧杠铃	1、基础体能的提高 2、音乐节奏的掌握 3、教学手势口令及教学技巧的掌握 4、课程的编排及会员管理的掌握 5、舞台掌控及课程气氛的营造 6、基础技术训练，分层初级教授技术 7、分层教授，上台展示教学
	健身教练技能选修项目4	舞林高手	1、基础体能的提高 2、音乐节奏的掌握 3、教学手势口令及教学技巧的掌握 4、课程的编排及会员管理的掌握 5、舞台掌控及课程气氛的营造 6、基础技术训练，分层初级教授技术 7、分层教授，上台展示教学
健身教练必修课程五		第四课程模块
私教课程教授必修课教学内容实战应用教学	私人教练销售与沟通	私教销售锻造营	1、什么是私人教练？ 2、销售是什么？ 3、怎么样提升私教业绩？ 4、销售的话术及解决担忧 5、销售流程之体测、POS、第一节体验课 6、销售流程之节体验课课程计划、第二节体验课 7、销售流程之场地开发、私教服务 8、分组演练私教课程销售流程






综合能力考评
私教课程教授必修课教学内容综合考评	职业健身教练资格模拟考试	理论及实操	模拟试卷考试及抽签实考	教室	招生办
	UKK国际私人教练资格模拟考试	理论	模拟试卷考试	教室	招生办
	就业指导		就业指导手册
	毕业典礼		颁发国内外双认结业证书
	会		全省各大健身房
离校手续
上课时间：AM 09：00-12:00 ; PM 14：00-17：00
训练时间：PM17:00-19:00