智伽瑜伽培训

智伽瑜伽于2006年创建，品牌意义为“智瑜伽”流派中的“智伽”。智伽瑜伽标志：取“智伽”字母“Z”和“J”智伽瑜伽的标志是“Z”、“J”的结合；此标志正好垫上运动经典姿势：在做核心部位的训练，练习者仰卧在垫子上做卷腹的动作，这个标志已经成为智伽瑜伽的代名词。同时这个标志也表示智伽瑜伽的宗旨是打造专业的垫上运动，2010年智伽瑜伽普拉提成立。智伽瑜伽普拉提位于安徽省合肥市庐阳区，智伽瑜珈源于“智瑜珈”，流派宗旨提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一，我们倡导“智慧瑜珈，科学健身”，同时加入了现代运动科技，将古典瑜珈现代健身训练技术完美结合，瑜珈私教训练为您解决练习瑜伽过程中遇到的柔韧性、力量性、平衡性等问题，让您轻松练习瑜珈。开设的课程有基础瑜珈 ，辅助瑜珈，养身瑜珈，哈他瑜珈，美容瑜珈，古典瑜珈以及高温瑜珈等各类瑜珈。智伽瑜伽主要开设的课程分为两大类，瑜珈和普拉提课程。智伽瑜伽2011年6月份改名智伽瑜伽普拉提专业。 智伽瑜伽私教工作室简介 一、智伽私教训练内容、心肺耐力训练：心肺耐力指一个人持续身体活动的能力。心肺和血管的功能对于氧和营养物的分配、体内垃圾具有重要作用，尤其是在进行有一定强度的活动时，良好的心肺功能则显得更加重要。智伽私教工作室运用科学的心率监控方法，通过即时心率控制让您达到良好的训练效果，互动式教学让您训练不枯燥；、 肌耐力训练： 肌耐力是指人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不仅取决于人的发育成熟，也和负荷要求有关。合乎规律的耐力性负荷训练可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系统以及物质代谢调节出现适应现象。智伽私教工作室会根据您的体能情况和训练目标合理安排和编排顺序进行训练；、 柔韧性训练：柔韧性指将肌肉和关节运动到生理极限的能力。这本是我们与生俱来的能力，但绝大多数人都慢慢丢失了，我们的生活方式就是约束与静止，您的身体也会随着年龄慢慢失去水分和柔软。当您步入成年时，机体就已经丧失了15%的水分，并开始变得日趋僵硬和容易受伤，所以柔韧性训练对您来说至关重要，智伽私教工作室专业的私人教练让您感受呼吸与柔韧性训练的完美结合；、平衡性训练：腹、背、臀、腿等处的肌肉群,而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用，智伽私教工作室通过健身球、重力球、泡沫轴、平衡半球等工具感受平衡性的重要性。 二、有关私教的好处:、 私教训练的科学性，私教是针对您个人量身定做设计的课程，是的训练，具有很强的科学性；、 私教训练的进阶性，您的私人教练会根据的您每个阶段的体能情况逐级设定课程，让您的运动能力逐步提高而又不会对您身体造成损伤，从而达到您想达到的运动效果；、 私教训练量化性，您的私人教练会让您能完成设定的运动量，而不会半途而废。的训练您的私人教练会在您身边给您鼓励，同时也会根据您实时训练情况进行课程更改减少或增加运动量（此种训练是进阶性的必要条件）；、 私教训练督促性，私教训练可以让您选择适合您的时间进行训练，您在选择私教训练的同时您的私人教练会及时督促您的训练，以上都会让您能够坚持私教训练。三、智伽瑜伽瑜珈有关瑜伽教练和肚皮舞教练培训智伽瑜伽经国际瑜珈培训协会和国际肚皮舞培训协会培训。瑜伽（Y0GA）发源于古印度，如今在世界各地已经成为一项极为热门的健身运动。瑜伽—当今社会火的行业！全球数以亿计的人在练习瑜伽，政界要员、娱乐圈人士、商界巨子以及许多白领、企业工人等等都热衷于这修身养性、减压美体的健身方法。瑜伽教练—国内热门的高薪职业！据不完全资统计，全国瑜伽教练市场缺口达9.6万人！国际人才网调查数据显示，国内瑜伽教练平均年收入为6.7万元，远远高于计算机、教育等其他热门行业。瑜伽教练工作体面、压力小、环境轻松、愉悦，拥有良好的发展空间。练习瑜伽能够让人心态平和，身体放松。因此，在都市白领中，越来越受到喜爱，随着火爆程度的不断升高，掀起了学习瑜伽的热潮。如果你想投身到这份健康的事业中，成为专业的瑜伽导师，请选择智伽瑜伽导师培训培训中心。 智伽瑜伽课程提供完善的、世界认可的200小时教学培训体系，按照印度瑜伽培训中心教学大纲授课，在学习成为瑜伽导师的同时，真正先改善自己的体质。智伽瑜伽普拉提培训体系打破传统的瑜珈培训内容。在教练学习过程加入健美运动的训练方法，这样可以有效改善初学瑜伽者的肌力和肌耐力等问题以及心肺功能。同时智伽瑜伽普拉提将瑜珈和普拉提结合在一起。瑜珈和普拉提两种运动都经典的垫上运动，普拉提主要强化核心力量。智伽瑜伽瑜珈普拉提将东西方文化融合在一起：起源于古代印度的瑜伽注重通过身心合一的练习达到身体与自然和谐的境界。而起源于西方德国的普拉提则强调身体肌肉和机能的训练，体现出了西方人的健身理念。瑜伽的体位法中有很多姿势是模仿动物的姿态，它的一些挤压扭转动作主要针对人体内脏进行练习；而普拉提则讲究肌肉本身运动和呼吸调控，它的练习目标集中于肌肉。从练习形式上讲，普拉提强调动作的连续流畅；瑜伽则是形成一个姿势后，注重保持一定的呼吸次数。 一、招生对象：、 热爱瑜伽健身事业品德优良、语言流利；有志成为专（兼）职瑜伽导师者。、 热爱身心健康 生活方式，希望能系统学习瑜伽基本理论与基本技能的瑜伽爱好者。 二、课程目标：智伽瑜伽合肥总部培训基地着重学员瑜伽课程实践能力及瑜伽理论的教学原则，向学员传授瑜伽基本教学技巧及瑜伽理论知识。内容包括：瑜伽文化起源、历史、流派、瑜伽与医学、瑜伽体位法、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽的分析与唱颂方法、瑜伽课程安排及授课技巧。让学员学会设计各种类型简单、安全、有效的瑜伽教学系列课程、并可根据会员的需求制定相应的教学计划。令教练员能胜任各类型瑜伽健身中心的教学工作。智伽普拉提教练培训以及肚皮舞培训同时招生 三、成绩考核标准与颁发：学员在完成培训课程时，要经过理论和实践（能独立娴熟上一节会员课程）的考试，两者成绩都合格方可获得。考核标准100分包括（理论成绩40分，实践50分，教学出勤10分），考核合格后，颁发国际瑜珈培训协会瑜伽导师