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杭州爱博击剑特训营
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上课地址
杭州市体育场路210号 杭州市体育馆B楼108办公室
击剑被誉为“剑尖上的芭蕾”,分为花剑、重剑、佩剑,是一项从古代剑术决斗中发展起来的高雅运动。它结合了优雅的动作和灵活的战术,要求运动员具有良好的身体协调性、高度集中的精神和活跃而又缜密的逻辑思维,从内而外地培养孩子的气质,提升孩子的专注力、反应力和爆发力。
这里是浙江省击剑协会指 定培训机构、浙江省击剑队指 定训练基地。
☞课程内容
课程 | 周五 | 周六-周日 | 周二-周五 | 周六-周日 | 周二-周五 | 周六-周日 | 周二-周五 | 周六-周日 | 周二-周六 |
入门 | 技术 | 实战 | 技术+体能 | 基础 | 技术 | 体能 | 基础 | 技术+体能 | 实战 |
初级 | 体能 | 实战 | 技术 | 技术+体能 | 实战 | 技术 | 体能 | 技术 | 实战 |
中级 | 技术 | 实战 | 体能 | 技术 | 实战 | 技术 | 技术 | 实战 | 技术+体能 |
☞上课时间
西湖银泰馆
星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
上午课时 | 休馆 |
| 09:00-10:30 | 09:00-10:30 |
10:45-12:15 | 10:45-12:15 |
下午课时 | 13:30-15:00 | 13:30-15:00 |
15:30-17:00 | 15:30-17:00 |
16:50-18:20 | 16:50-18:20 | 16:50-18:20 | 16:50-18:20 |
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18:50-20:20 | 18:50-20:20 | 18:50-20:20 | 18:50-20:20 |
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体育馆
星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
上午课时 | 休馆 |
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| 09:00-10:30 | 09:00-10:30 |
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| 10:45-12:15 | 10:45-12:15 |
下午课时 |
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| 14:00-15:30 | 14:00-15:30 |
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| 15:45-17:15 | 15:45-17:15 |
16:20-17:50 | 16:20-17:50 | 16:20-17:50 | 16:20-17:50 | 17:30-19:00 | 17:30-19:00 |
18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 |
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击剑一级运动员
击剑二级裁判
江苏省队退役运动员
辽宁省队退役运动员
公共课:基本的击剑技术动作;基础体能和专项体能;条件实战和计分实战;击剑礼仪
私教课:强化技术动作;教练亲身与学员实战,引导学员充分掌握实战技巧;针对不足进行强化练习。
上课地址:
杭州市体育馆击剑中心
西湖银泰定安羽毛球击剑中心
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校区安排(3)
爱搏教育校区
杭州市体育场路210号 杭州市体育馆B楼108办公室
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