☞课时
1.5小时/次

☞课程内容
跳跃类：立定跳远、跳绳

力量类：掷实心球（2KG）、引体向上（男生）、仰卧起坐（1分钟，女生）

耐力类：1000米跑（男生）、800米跑（女生）、游泳（100米）

☞上课时间
周末班
上午
9:00-10:30
10:30-12:00
下午
15:00-16:30
16:30-18:00

☞上课地址
杭州市体育馆

注：冲刺课培训达到为止

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