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跆拳道练习,练习方法不可少!
颈部运动
颈部运动两脚开立与肩同宽,两手叉腰,头向左转。头向右转。向前垂头。 向后仰头。然后做从左向后、向右、向前的颈部绕环。
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大会完毕时
大会完毕后带运发起撤离时点清人数 、提示运动员所带物品是不是完全避免遗落。
暑期少儿跆拳道速成班费用
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