唱歌时紧张怎么办？

　　演唱是一项非常的生理和心理活动，有了正确的生理状态是前提，但是正确的心理状态也是必不可少的，有时候心理状态的不佳会直接导致演唱生理状态的变化。
　　所以演唱时一个良好的心理状态也是非常关键的。
　　不管是录音时还是演唱时，经常会有朋友感觉到自己很紧张，状态不好，包括我自己也有这样的经历。
　　这时候心理状态的调整就显得十分重要！首先可以采取联想的方法，多联想自己生活中与歌曲内容表达基本吻合的生活场景，尽量让自己有一个生活中的心理状态。
　　其次可以演唱一些简单短小的练声曲或者哼鸣曲，充分放松声带。还可以打打哈欠，将喉头放下，回归到很松弛的状态。
　　同时暗示自己紧张解决不了任何问题，只有放松下来状态才能好。
　　由于歌唱技术是一项技术活动，它和其他技术活动一样，需要长时间反复的训练重复，使发声的各项运动回复到人自然科学的一种状态。
　　而且流行通俗唱法在中国音乐教育学术界历来就有一些争论，处于一个不太成熟的时期。
　　因此大家还是要自己多想多体会多感受，悟出属于自己独特的专有的一些技巧和技术。