温宗堃博仕 2017 杭州正念工作坊-课程列表

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正念心理咨询师培训

正念（Mindfulness），意指人类本具的一种清晰觉察当下的能力。

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正念提升情绪管理能力

更真实的生活，更真实的人际关系，从正念觉察开始

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正念增强人际沟通能力

你是在和“别人”相处，还是只是在演出自己的脚本

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正念提升专注力注意力

有多久没有享受专注的快乐了

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正念提升创造力

正念可以帮我们觉察并摆脱自动化的程序，重启生命原本就拥有的创造力